verzorging Archieven – Utrechtse Schoonheid
Schoonheidssalon Utrechtse Schoonheid zoekt een ambiteuze, ervaren schoonheidsspecialiste. Meer informatie

Voeding voor een mooie huid

Voeding speelt een grote rol voor je huid. Je merkt het misschien wel wanneer je een tijdje ongezond(er) eet. Daar kan je huid op reageren, bijvoorbeeld in de vorm van pukkels, oneffenheden, een glimmende of juist doffe huid. Erg vervelend, maar onthoud dat dit proces ook de andere kant op werkt: met gezonde voeding kun je bijdragen aan een goede huidconditie. Wat kun je dan het beste eten?

Bewegend orgaan

Je huid is je grootste orgaan. Het is daarom ook niet zo gek dat het de juiste verzorging en voldoende aandacht nodig heeft om goed te blijven functioneren. Je huid is constant in beweging doordat het zichzelf continu vernieuwt. Door gezond te eten, ondersteun je de aanmaak van collageen, elastine en hyaluronzuur. Dit zijn de bouwstenen van een gezonde huid. Je huid maakt hierdoor sneller nieuwe huidcellen aan én onderhoudt je bestaande cellen.

Invloed van voeding

Voeding heeft ook op andere manieren een positieve invloed op je huid. Sommige voedingsmiddelen bevatten ontstekingsremmende stoffen en antioxidanten. Deze beschermen je huid en lichaam tegen vrije radicalen en schadelijke invloeden van buitenaf Voeding met een hoog vochtgehalte houdt je huid gehydrateerd. Ook is er steeds meer bewijs dat een gezonde darmflora van invloed is op de conditie van de huid. Een evenwichtige darmflora zorgt voor een gezondere huid en vermindert huidaandoeningen.

Wat moet je eten?

Wat kun je dan het beste eten? Het is van belang dat je voedingspatroon bestaat uit voedingsproducten die rijk zijn aan vitamines, mineralen, eiwitten, antioxidanten en probiotica, Denk aan:
• Groenten en fruit zoals bessen, sinaasappels, wortels, spinazie, zoete aardappelen… Eigenlijk bevatten alle soorten fruit en groenten de vitamines A tot en met K
• Noten en zaden zijn gezonde antioxidanten
• Volkoren granen zijn rijk aan vezels en B-vitamines
• Groene thee zorgt voor hydratatie en antioxidanten
• Gezonde vetten, zoals vette vis, avocado’s en goede olijfolie, zorgen voor soepelheid in je huid
Maak er een variërend, uitgebalanceerd menu van, zodat je genoeg verschillende stoffen binnenkrijgt. Op die manier versterk je je huidconditie optimaal.

Combinatie

Voeding doet veel voor je huid. Maar als je last hebt van huidproblemen, is de juiste voeding niet altijd voldoende. Voor een nog effectievere aanpak is een combinatie van voeding en huidverzorging nodig. Terwijl voeding van binnenuit werkt, kan de huid profiteren van ondersteuning van buitenaf door middel van geschikte verzorging. Daarvoor is een persoonlijke aanpak belangrijk die gebaseerd op de behoeften van jouw huid. Bij Utrechtse Schoonheid staan we voor je klaar om je hierbij te begeleiden en te adviseren.

Meer weten?

Wij geven advies over welke producten (zowel voeding- als verzorging) jij nodig hebt. Daarnaast hebben we een webshop waarin we een ruim aanbod aan verzorgingsproducten aanbieden. Zo kun jij ook thuis aan de slag met huidverzorging, in combinatie met de juiste voeding. Wil je graag meer weten? Neem gerust contact op plan een intakegesprek in.

Gewoontes voor een gezonde huid

Je hebt het maar druk tegenwoordig. Met je werk, je gezin, je sociale leven: je hebt je handen vol. Druk maken over zoiets als je huid, dat schuif je daarom liever opzij. Maar is dit echt verstandig om te doen? Een glanzende, egale huid is toch ontzettend fijn? Met de nodige aandacht én de juiste gewoontes kun jij zo het beste uit je huid halen. Huidspecialist Annelies vertelt je hoe!

Goede gewoontes

‘Je huid is een sterk orgaan en vormt een soort ‘muur’ voor de binnenkant van je lichaam’, begint Annelies. ‘Maar je huid is ook kwetsbaar en gevoelig. Vervuiling, stofjes die in de lucht dwarrelen, transpiratie, overtollig talg, het komt of zit allemaal in je huid. En dit merk je. Daarom is het belangrijk dat je jezelf goede gewoontes aanleert met betrekking tot je huid en je huidverzorgingsroutine. Het is bijvoorbeeld essentieel om altijd je huid te reinigen voordat je gaat slapen. Zo verwijder je het vuil van je gezicht en heeft je huid ’s nachts te mogelijkheid om te herstellen. Probeer ook zo weinig mogelijk je gezicht aan te raken. Je handen komen overal en verzamelen aardig wat bacteriën. Blijf daarom zo schoon en hygiënisch als mogelijk om niet (meer) onzuiverheden te ontwikkelen.’

Eet je huid gezond

‘Verder is voeding ook iets waar je aandacht aan mag besteden. Voor een egale huid is het in ieder geval een must. Gezonde voeding bevat voldoende vitamines, mineralen en antioxidanten. Allerlei stofjes die onmisbaar zijn voor sterkere huidcellen.’ Waar je die stofjes dan in vindt? Onder andere in:

  • Fruit, zoals citrusvruchten, bessen, kiwi’s en druiven
  • Groenten, zoals wortelen, avocado’s, tomaten, broccoli
  • Gezonde vetten, zoals vis en noten
  • Water en groene thee

Exfoliëren en smeren

‘Het aanpassen van je leefstijlgewoontes is dus belangrijk voor je huid. Maar je huid heeft natuurlijk óók ondersteuning nodig in de vorm van huidverzorging’, glimlacht Annelies. ‘Daarom is exfoliëren en smeren van huidverbeterende producten ook van belang. Voor het smeren zijn er talloze crèmes om uit te kiezen. Crèmes met vitamine A en C zijn bijvoorbeeld erg goed voor je huid. Deze vitamines maken je huid sterker en stimuleren je celvernieuwing. Om te kunnen exfoliëren, zijn peelings waardevol. Je reinigt hiermee je poriën diep en dat voorkomt ophopingen en automatisch ook ontstekingen.’

Je huid leren kennen

‘Door deze tips en gewoontes aan te houden, ben je al goed op weg naar een gezonde huid. Maar toch zeg ik altijd: leer je huid kennen. Elke huid is namelijk uniek. Een droge huid moet bijvoorbeeld gehydrateerd worden. Terwijl een verouderde huid juist meer collageen en elastine nodig heeft. Weet je niet goed hoe je je huid moet verbeteren? Ik sta bij Utrechtse Schoonheid voor je klaar! Ik analyseer je huid, bepaal je huidtype en pas daar de behandeling op aan. Zo loop jij gauw met een prachtige huid over straat.’

Huidspecialist of schoonheidsspecialist?

Je zit met een huidprobleem en daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf. Ga je dan op zoek naar een schoonheidsspecialist? Of kies je voor huidverbetering bij de huidspecialist? Voor veel mensen is het nog niet helemaal duidelijk wat het verschil nou precies is. Huidspecialist Annelies van Utrechtse Schoonheid legt het in dit artikel voor je uit.

De huid

‘Als huidspecialist en schoonheidsspecialist liggen de functies van de beroepen dicht bij elkaar’, knikt Annelies. ‘Er zit best wat overlap in. Zowel een huidspecialist als een schoonheidsspecialist bekommert zich om de huid en het uiterlijk. Maar er valt wel degelijk onderscheid in te maken. Dat heeft te maken met de opbouw van je huid. Deze bestaat uit drie verschillende hoofdlagen: de opperhuid, lederhuid en de onderhuid. De huidlagen afzonderlijk bestaan ook weer uit verschillende laagjes, die elk een eigen functie hebben. Wanneer er huidproblemen ontstaan in deze verschillende lagen, gaan een schoonheidsspecialist en een huidspecialist anders te werk.’

Doelen

‘Het grootste verschil ligt bij het doel van de behandeling, maar ook de behoefte van de klant. Bij een schoonheidsspecialist kom je terecht wanneer je op zoek bent naar ontspanning en verzorging. De huidverzorging die een schoonheidsspecialist biedt, onderhoudt je huid en vult tekorten aan. Denk bijvoorbeeld aan wanneer je een droge huid hebt. Het heeft behoefte aan hydratatie, dus krijg je een crème mee die je huid hierin voorziet.’

Focus huidspecialist

‘Als huidspecialist vullen we óók tekorten van de huid aan’, vervolgt Annelies. ‘Maar een huidspecialist focust zich ook op het daadwerkelijk verminderen van je huidklacht, met als doel er vanaf te komen. Zichtbare huidverbetering noemen we dat. Om dit te bereiken, focussen we ons meer op de processen in je lichaam. Bijvoorbeeld je celdeling activeren, zodat je huid vernieuwt en verjongt. Of de doorbloeding stimuleren om een boost te geven. We laten je huid net een stapje harder werken, wat uiteindelijk tot huidverbetering leidt.’

Aard van de behandeling

‘Maar om dit te kunnen bereiken, zijn er effectieve behandelingen nodig. Een schoonheidsspecialist heeft dit natuurlijk ook. Maar de aard van de behandelingen zijn anders. Eem schoonheidsspecialist reinigt, harst, epileert, gebruikt maskers en verft wimpers of wenkbrauwen. Meer op cosmetisch gebied dus. Als huidspecialist maken we gebruik van doeltreffende producten met een diepgaande werking. Daarnaast ondersteunen we ook met geavanceerde technieken, zoals de bijvoorbeeld de Dermapen 4 of een peeling.’

Passie voor de huid

‘Eén ding staat in ieder geval vast: met beide beroepen hebben we een passie voor de huid. Alleen de manier waarop we deze passie uiten is anders. Ga daarom na waarmee jij geholpen wil worden. Ben je op zoek naar ontspanning en verzorging? Dan ben je aan het juiste adres bij een schoonheidsspecialist. Maar wil je een huidprobleem grondig aanpakken en een zichtbare verbetering zien? Dan ben je bij Utrechtse Schoonheid van harte welkom. We kijken naar het algehele plaatje, inclusief je huidtype, verzorging en levensstijl. Een behandeling geheel afgestemd op jou!

Behoud lang een fitte huid met deze tips!

Je huid speelt een grote rol bij je uitstraling. Wanneer je niet lekker in je vel zit, valt dat ook af te lezen van je gezicht. Daarom willen we graag zo lang mogelijk met een fitte en gezonde huid rondlopen. Maar hoe zorg je ervoor dat je dit kunt realiseren? Utrechtse Schoonheid geeft je de nodige tips om je huidconditie zo lang mogelijk op peil te houden.  

Blijven smeren

Net als elke andere verzorging, begint het behouden van een goede huidconditie bij het beschermen tegen de zon. De zon is namelijk één van de schadelijkste invloeden op de huid. Wanneer je een lange tijd blootgesteld wordt aan te veel uv-straling, beschadigen je huidcellen. Hierdoor ontstaan bijvoorbeeld sneller rimpeltjes of ontwikkelen pigmentvlekken op de huid. Smeer je huid daarom elke dag in met een sterke SPF-factor. Zo houd je jezelf en je huid blij.

Ga voor antioxidanten

De huid is er om het lichaam te beschermen. Dat betekent dat je huid zich dagelijks tegen vele schadelijke stoffen moet verdedigen. Helaas lukt het niet om alles buiten de deur te houden. Zo kunnen er vrije radicalen in je huid terecht komen, die je huidcellen aantasten. Om huid te helpen herstellen en te beschermen, zijn antioxidanten wondermiddeltjes. Antioxidanten zijn te vinden in allerlei verschillende vitamines. De bekendste zijn A, B, C en E. Deze bevatten de sterkste en effectiefste soorten antioxidanten. Je kunt ze binnenkrijgen door verzorgingsproducten met deze krachtige werkstoffen te gebruiken. Wil jij product advies? Dan helpen we je graag!

Gezonde voeding

Maar niet alleen in cosmetica kun je antioxidanten vinden, ook bepaalde voedingsmiddelen zitten bomvol van deze stoffen. Gezonde voeding bevat vitamines die je lichaam een duwtje kunnen geven naar een gezonde huid. Door bijvoorbeeld genoeg fruit en groente aan je dagelijkse menu toe te voegen, krijg jij je essentiële portie vitamine C binnen. Vooral bessen, broccoli en druiven hebben een sterke antioxidantwerking. Daarnaast zijn oranje en donkergroene groenten rijk aan vitamine A

Voor jezelf zorgen

Een belangrijke stap bij een fitte huid, is een fit lichaam. Wanneer jij niet goed voor jezelf zorgt, zal je dat ook merken aan je huid. Je merkt het misschien wel als je een paar nachten niet goed hebt geslapen of wanneer je veel junkfood hebt gegeten. De huid oogt futlozer, opgeblazen of dof. Blijf daarom in beweging en las voldoende rustmomenten voor jezelf in. Stress laat sporen achter op je huid, dus probeer dit zoveel mogelijk te vermijden. Een gezonde leefstijl betekent een langer mooie huid. 

Goede huidverzorging  

Tot slot draagt een goede verzorging ook bij om je huid fit en gezond te houden. Kies hierbij bewust voor verzorgingsproducten uit die bij jouw huidtype passen. Deze helpen om jouw huid optimaal te laten stralen en zo min mogelijk onzuiverheden op te lopen. Bij Utrechtse Schoonheid helpen we je graag verder bij een professioneel advies. We begrijpen dat het lastig kan zijn om te kiezen uit alle mogelijkheden en producten. Graag laten we zien welke cosmetica effectief kan zijn voor jou tijdens een behandeling, bijvoorbeeld het de producten van ‘Cenzaa’. 

Fitte huid

Wil jij je huidconditie verbeteren of in goede staat houden door middel van een behandeling? Neem gerust contact met ons op. Wij staan ook klaar voor jou wanneer je kampt met een specifiek huidprobleem. Misschien wil jij af van een storend litteken? Of heb je schoon genoeg van je puistjes? De producten van Cenzaa kunnen hierbij gerust ingezet worden. Voor elk persoon is er weer een effectieve behandeling mogelijk. We zorgen voor een fitte huid!

Salon tijdelijk gesloten

De salon is tot eind april gesloten wegens zwangerschapsverlof.

Online afspraken kunnen wel alvast ingepland worden. De webshop blijft open.

Bedankt voor uw begrip!

This will close in 0 seconds

WhatsApp +31682437778