Huidschade: wat is het en wat is eraan te doen? Over het algemeen worden we geboren met een mooie gladde huid. Maar dat eens zo gave huidje verandert in de loop de jaren. Zon, luchtvervuiling, stress, littekentjes, verkeerde verzorging of simpelweg veroudering laten duidelijk hun sporen na. In dit artikel vertel ik je welke vormen van huidschade er bestaan én hoe we die doelgericht kunnen behandelen. Wat verstaan we onder huidschade? Huidschade is een verzamelnaam voor zichtbare én onzichtbare veranderingen in de huidstructuur die ontstaan door interne of externe factoren. Soms is schade oppervlakkig en tijdelijk, soms diepgaander en chronisch. Zon- of uv-schade Neem nu de zon. We zijn dol op een bruin kleurtje en de zon is ook verantwoordelijk voor de vorming van vitamine D in onze huid. Maar wist je dat langdurige blootstelling aan de zon één van de grootste veroorzakers van schade aan je huid is? Uv-straling tast collageen aan, verstoort pigment en versnelt huidveroudering. Je herkent zonschade aan pigmentvlekken, een leerachtige huidstructuur, fijne lijntjes of rode adertjes. Pigmentvlekken Door blootstelling aan de zon, maar ook door de zonnebank, neemt de aanmaak van pigment in je huid toe. Normaal wordt het nieuwe pigment evenredig over de huid verdeeld, maar soms wordt die verdeling verstoord en kunnen bijvoorbeeld pigmentophopingen ontstaan. Maar de zon is bij deze vorm van huidschade niet de enige ‘boosdoener’. Ook hormonale veranderingen (denk aan het zogenoemde ‘zwangerschapsmasker’), ontstekingen of huidveroudering kunnen pigmentvlekjes veroorzaken. Couperose of rosacea Een gevoelige, reactieve huid met zichtbare vaatjes duidt vaak op vaatproblemen. Dit kan aangeboren zijn of ontstaan door overbelasting van de huid (bijvoorbeeld door verkeerd gebruik van producten of te agressieve behandelingen). Acnelittekens Heb je last (gehad) van acne? Diepe ontstekingen kunnen blijvende littekens of verkleuringen achterlaten. Deze huidschade ontstaat vaak in de puberteit maar kan ook later ontstaan, bijvoorbeeld bij hormonale schommelingen of stress. Huidveroudering Lijntjes, rimpels, een slappe huid en verlies van glans. Naarmate we ouder worden, vertraagt de aanmaak van collageen en elastine. Hierdoor verliest de huid haar stevigheid en elasticiteit. Ook celschade door vrije radicalen (bijvoorbeeld door roken of vervuiling) speelt een rol. Is er iets aan te doen? Elke huid is uniek. Daarom starten we bij Utrechtse Schoonheid altijd met een uitgebreide intake en huidanalyse, waarbij we kijken naar de aard en mate van de huidschade. Vervolgens stellen we een behandelplan op maat op, waarbij we inzetten op huidverbetering, herstel en preventie. Behandelingen die we hiervoor kunnen inzetten zijn bijvoorbeeld: – Chemische peelings: Peelings met fruitzuren of melkzuur verwijderen dode huidcellen en stimuleren de celdeling. Hierdoor vervagen pigmentvlekken, worden fijne lijntjes gladder en vermindert roodheid of acne. – Microneedling: Bij oppervlakkige littekens of fijne lijntjes zetten we vaak microneedling in. Door minuscule naaldjes ontstaan microkanaaltjes in de huid, die het natuurlijke herstel activeren. – Productadvies voor thuis: Behandelingen in de salon zijn krachtig, maar het echte verschil maak je met dagelijkse verzorging. Wij adviseren hoogwaardige, huidvriendelijke producten die aansluiten bij jouw huidtype en doelen: hydraterend, herstellend, beschermend en kalmerend. Voorkomen is beter dan genezen Een behandelplan zorgt voor huidverbetering, maar natuurlijk is voorkomen altijd beter. Daarom de volgende tips: – Gebruik het hele jaar door dagelijks SPF 30 of hoger – Reinig je huid ’s ochtends én ’s avonds met milde producten – Vermijd roken en beperk alcoholgebruik – Eet gezond en drink voldoende water – Plan periodieke behandelingen om je huid een boost te geven en gezond te houden Een gezonde huid begint bij aandacht Huidschade hoeft geen blijvend probleem te zijn. Met de juiste aanpak kun je je huid zichtbaar verbeteren én versterken. Maak daarom gerust een afspraak voor een intakegesprek. Samen werken we aan een huid die straalt van gezondheid.
Uitgelicht: alles over vroegtijdige huidveroudering We willen allemaal graag gezond ouder worden, maar er natuurlijk niet ‘oud’ uitzien. Toch valt het ouder worden van je huid niet tegen te houden. Het is een natuurlijk proces. Hoe graag je het ook zou willen: er valt niet aan te ontkomen. Maar met de juiste verzorging, leefstijl en tips kun je er wel voor zorgen dat vroegtijdige huidveroudering aan je deur voorbijgaat. De eerste fijne lijntjes Wist je dat het proces van huidveroudering al rond je 25e levensjaar begint? Vanaf dat moment begint de productie van collageen en elastine, de stofjes die verantwoordelijk zijn voor respectievelijk de stevigheid en elasticiteit van je huid, af te nemen. Daar zie je de eerste jaren aan de buitenkant nog niets van, maar op een gegeven moment zullen toch de eerste fijne lijntjes rondom je ogen verschijnen. Oorzaken Het precies moment dat die fijne lijntjes zich gaan aandienen heeft met diverse zaken te maken. Er zijn namelijk diverse oorzaken die vroegtijdige huidveroudering in de hand werken: – genetische aanleg: een lichte, gevoelige huid zal sneller verouderen dan een donkere of Aziatische huid. – hormonen: de afname van oestrogeen, zoals na de menopauze, versnelt veroudering van je huid. Wanneer je vroeg in de overgang komt, zal je huid ook eerder verouderen – UV-straling: langdurige bescherming aan de zon zonder bescherming kan leiden tot rimpels, pigmentvlekken en een verlies van elasticiteit. – roken en alcohol: hoe lekker dat sigaretje en een glaasje op zijn tijd ook mogen zijn: jouw huid is er niet blij mee. Roken vermindert de bloedtoevoer naar de huid, wat voor een doffe teint en vroegtijdige rimpels zorgt en alcohol droogt de huid uit en kan bijdragen aan ontstekingen, waardoor je huid sneller veroudert. – ongezonde voeding: een voedingspatroon met veel suikers en bewerkte voedingsmiddelen kan de productie van collageen en elastine verminderen. – stress en slaapgebrek: veel en langdurige stress en slaaptekort zorgen voor een toename van de productie van het stresshormoon cortisol dat je huidbarrière verzwakt en het verouderingsproces versnelt. – onvoldoende huidverzorging: het gebruik van agressieve producten of het overslaan van je huidverzorgingsroutine kan bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering. Voorkomen is beter dan genezen Vroegtijdige huidveroudering kan dus al met een aantal eenvoudige veranderingen voorkomen worden. Gebruik bijvoorbeeld dagelijks – ook als de zon niet schijnt – een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Stop met roken en beperk je alcoholconsumptie. Eet jezelf én je huid gezond met voeding die rijk is aan antioxidanten, gezonde vetten en vitamines. Vermijd stress door voor ontspanning te zorgen, bijvoorbeeld met behulp van meditatie, ademhalingsoefeningen of lichaamsbeweging. En zorg voor minimaal 7 tot 8 uur slaap per nacht. Dermapen microneedling Een huid waarop vroegtijdige huidveroudering al zijn sporen heeft achtergelaten, kan met verschillende technieken behandeld worden om die jeugdige glow weer terug te krijgen. Een behandeling begin ik altijd met een huidscan om de huid én de reeds opgedane huidschade in kaart te brengen. Aan de hand van jouw wensen gaan we samen kijken hoe we je huid kunnen verbeteren. Bijvoorbeeld met een fruitzuurpeeling, de Dermapen microneedling behandeling of microdermabrasie. Vroegtijdige huidveroudering? Samen pakken we dat aan! Maar daarnaast is het ook belangrijk dat je je huid thuis met de juiste producten verzorgt. Samen pakken wij jouw vroegtijdige huidveroudering aan en komen we tot het maximaal haalbare resultaat. Wil je meer weten? Neem dan contact met me op.
6 feiten en fabels over de mannenhuid Het kan toch geen kwaad wanneer jouw man of vriend jouw gezichtscrème gebruikt? Wat goed is voor jou is immers ook goed voor hem? Of stelt de mannenhuid heel andere eisen? Er bestaan nogal wat feiten en fabels over dit onderwerp. Wij ontrafelen ze graag voor je. De mannenhuid heeft geen extra verzorging nodig Veel mannen denken dat hun huid geen extra verzorging nodig heeft omdat deze dikker en steviger is dan die van vrouwen, maar dat is beslist een fabel. Hoewel de mannenhuid inderdaad gemiddeld 25% dikker is dan die van vrouwen en meer collageen bevat, betekent dit niet dat deze geen verzorging nodig heeft. De huid van een man kan net zo goed uitdrogen, vet worden of gevoelig raken door externe factoren zoals weersomstandigheden, luchtvervuiling en scheren. De huid van een man is vetter dan de vrouwenhuid Dit is een feit. Mannen hebben een hogere talgproductie dan vrouwen. Dat betekent dat de mannenhuid vaak vetter is en meer kans heeft op verstopte poriën en acne. Dit komt door het mannelijke hormoon testosteron, dat de talgklieren stimuleert. Daarom hebben mannen vaak baat bij producten die minder vet bevatten en de huid effectief reinigen zonder deze uit te drogen. Vrouwen kunnen net zo goed mannenproducten gebruiken en andersom Hoewel het op het eerste gezicht logisch klinkt – huid is huid, toch? – is dit niet helemaal waar. Omdat de mannenhuid dikker is en een hogere talgproductie heeft, bevatten verzorgingsproducten voor de man vaak sterkere actieve ingrediënten die een vettere huid in balans houden. Vrouwenproducten daarentegen zijn vaak rijker aan hydraterende en anti-aging ingrediënten, omdat de vrouwenhuid dunner is en sneller tekenen van veroudering vertoont. Dit betekent niet dat een vrouw nooit een mannenproduct kan gebruiken of vice versa, maar het is niet altijd de beste keuze voor haar of zijn huidtype. Scheren beïnvloedt de huid Feit! Mannen scheren zich gemiddeld meerdere keren per week, wat een grote impact heeft op de mannenhuid. Scheren kan leiden tot irritatie, een gevoelige huid en ingegroeide haartjes. Hierdoor is het voor mannen belangrijk om hun huid goed te hydrateren en te verzachten na het scheren. Gebruik van een milde aftershave zonder alcohol en een vochtinbrengende crème kan helpen om de huid gezond te houden. Mannen hebben minder last van huidveroudering Onzin! Hoewel mannen dankzij hun dikkere huid en hogere collageengehalte over het algemeen later rimpels krijgen dan vrouwen, betekent dit niet dat ze immuun zijn voor huidveroudering. Wanneer rimpels bij mannen ontstaan, zijn ze vaak dieper en opvallender dan bij vrouwen. Bovendien speelt blootstelling aan de zon een grote rol in huidveroudering. Omdat mannen over het algemeen minder bescherming tegen de zon gebruiken dan vrouwen, kan dat het verouderingsproces versnellen. Zonbescherming is even belangrijk voor mannen als voor vrouwen Absoluut! Huidverzorging draait niet alleen om reinigen en hydrateren, maar ook om bescherming tegen schadelijke UV-stralen. De mannenhuid heeft net zo goed als de vrouwenhuid zonnebrandcrème nodig om huidveroudering en huidkanker te voorkomen. Omdat mannen gemiddeld vaker buiten zijn en minder snel zonnebrand gebruiken, lopen ze zelfs een groter risico op zonschade. Van harte welkom Ook als man ben je van harte welkom bij Utrechtse Schoonheid voor een gezichtsbehandeling. Gezichtsverzorging is immers al lang niet meer alleen een onderwerp voor vrouwen. Maak daarom gerust eens een afspraak voor een behandeling en een goed advies!
Huidverbetering: zet de klok een paar jaar terug Natuurlijk wil je gezond oud worden. Maar je wilt er niet oud uitzien! Toch is het proces van huidveroudering niet tegen te houden. Elke huid zal in de loop van de tijd fijne lijntjes, rimpels en pigmentvlekjes gaan vertonen. Gelukkig is dáár wel wat aan te doen. De Dermapen 4 is dé allround tool voor huidverbetering. Daarmee draai je als het ware de klok een aantal jaren terug. Zo werkt huidveroudering Om het effect van de Dermapen 4 te begrijpen, is het belangrijk om te weten hoe het proces van huidveroudering in zijn werk gaat. Dat proces begint al rond je 25e. Alhoewel je er aan de buitenkant nog niets van ziet, begint dan al wel de productie van collageen en elastine af te nemen. Dat zijn stofjes die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid en elasticiteit van je huid. Een boost voor je huid Als je wilt werken aan huidverbetering, is het dus belangrijk om de productie van collageen en elastine weer even een boost te geven. Dat is precies wat de Dermapen 4 doet. Op de kop van de pen bevinden zich kleine naaldjes die heel veel minuscule kanaaltjes in je huid maken. Dat klinkt spannend, maar dat is het niet! De gaatjes zijn zó klein dat je ze met het blote oog niet kunt zien. Bovendien sluiten ze zich alweer na een paar minuten. Huidverbetering op twee manieren Het maken van al die kleine kanaaltjes zorgt op twee verschillende manieren voor huidverbetering. Aan de ene kant kunnen tot wel 80% meer voedingsstoffen van het serum dat op je huid is aangebracht dieper in je huid worden opgenomen. Zo kunnen de werkstoffen optimaal hun werk doen. Aan de andere kant hebben de minuscule kanaaltjes ‘beschadigingen’ in je huid aangebracht. Om dat te genezen gaat je huid meteen extra collageen en elastine aanmaken. Microneedling Deze methode voor huidverbetering wordt ook wel microneedling genoemd, en is zeer effectief bij: • pigmentvlekken • rimpels • grove poriën • huidveroudering • roodheid • littekens Voor een optimaal resultaat Al na één behandeling zie je verschil, maar voor een optimaal resultaat zijn er vaak vier tot zes behandelingen nodig. We adviseren een rustfase van twee tot acht weken tussen twee behandelingen. Na de laatste behandeling zet de huidverbetering zich nog twaalf maanden voort. Met de Dermapen 4 investeer je dus in huidverbetering op de lange termijn. Maak een afspraak Wil jij ook kiezen voor huidverbetering zonder invasieve ingrepen? Maak dan vooral een afspraak voor meer informatie of een intakegesprek. We helpen je graag!
Een passende huidverzorging voor iedere leeftijd De meeste baby’s worden geboren met een heerlijk zacht en mooi gaaf huidje. Waarschijnlijk was dat destijds bij jou ook het geval. Maar ergens onderweg naar nu veranderde dat en verschenen er putjes en plekjes, lijntjes en rimpels. Bepaalde processen – zoals huidveroudering – zijn niet te voorkomen, maar door een passende huidverzorging kan je huid die jeugdige gloed wel houden. Ik vertel je er in dit blog graag meer over. Puberteit Met die passende huidverzorging kun niet vroeg genoeg begonnen worden. Het beste introduceer je dat bij je puber tussen zijn of haar 12de en 15de levensjaar. Hormonale veranderingen domineren de puberteit en één van de gevolgen daarvan kan acne zijn. Een dagelijkse routine van reiniging, exfoliatie en hydratatie is dan een eerste stap om de huid te ondersteunen. Bij sommige jongeren – meisjes én jongens – kan de acne dusdanige vormen aannemen, dat het verstandig is om dit door een huidspecialist te laten behandelen. Wist je dat de behandeling van acne één van mijn specialismes is? Twintigers Voor twintigers bestaat een passende huidverzorging vooral uit voorkomen en beschermen. Het klinkt misschien onwaarschijnlijk, maar rond het 23ste levensjaar begint het proces van huidveroudering al. Ook al zie je daar aan de buitenkant (nog) niks van, toch begint de productie van collageen en elastine – de stoffen die voor de stevigheid en elasticiteit van je huid zorgen – al af te nemen. Voorkom vroegtijdige huidveroudering bijvoorbeeld door je huid tegen de schadelijke invloeden van de zon te beschermen. Passende huidverzorging voor 30-plussers Bij dertigers zie je de gevolgen van huidveroudering vaak al verschijnen. De eerste lijntjes en pigmentvlekken beginnen zich af te tekenen. Op deze leeftijd is het daarom extra belangrijk dat je producten gebruikt die zorgen voor het behoud van een gezonde huidbarrière en het stimuleren van je collageenproductie. Laat je door je huidspecialist informeren waaraan jouw huid behoefte heeft. Dat is namelijk waar passende huidverzorging over gaat. Veertigers Bij veertigers zie je vaak dat de huid dunner wordt en elasticiteit begint te verliezen. Intensieve hydratatie en gespecialiseerde behandelingen worden steeds belangrijker om je huid gezond en stevig te houden. Ook daarvoor ben je bij mij aan het juiste adres. Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van huidveroudering. Ik kan je niet alleen adviseren in passende huidverzorging maar je ook leren welke invloed je leefstijl daar invloed op heeft. 50-plussers De huid van 50-plussers wordt vaak droger, omdat de productie van natuurlijke oliën afneemt. Dat maakt de huid kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf. Bij een passende huidverzorging op deze leeftijd is diepe hydratatie en bescherming tegen milieu-invloeden belangrijk. Wat heeft jouw huid nodig? Je huid verandert dus continu. Dat betekent ook dat je huid steeds andere behoeftes heeft. Toch kom ik in mijn salon nog steeds vrouwen tegen die al tientallen jaren dezelfde huidverzorgingsproducten gebruiken. Maar wat een passende huidverzorging was toen ze 25 waren, is doorgaans niet meer afdoende als ze 50 kaarsjes op hun verjaardagstaart mogen uitblazen. Uiteindelijk is leeftijd maar een getal. Waar het om draait is de behoefte van jouw huid. Op basis van de huidscan die ik bij een eerste intake altijd maak, kan ik een goed behandelplan maken en jou adviseren over je producten voor thuisgebruik én je leefstijl. Geïnteresseerd wat ik voor jou kan betekenen? Maak een afspraak!
Huidprobleem uitgelicht: pigmentvlekken Kleine verstoringen op je huid kunnen je al gauw gaan irriteren. Daarom zie je die duidelijk zichtbare bruine vlekken op je gezicht het liefst zo snel mogelijk verdwijnen. Maar weet je eigenlijk wel wat deze vlekken zijn? Grote kans dat je kampt met pigmentvlekken! In dit blog lees je er alles over én hoe je er vanaf komt. Pigmentvlekken? Je huid bevat pigment, een bruine kleurstof die ontstaat door de productie van melanine. De hoofdfunctie van pigment is dat het je huid beschermt tegen uv-straling. Het absorbeert het licht en de warmte, en reflecteert in de vorm van de bruine kleur. Maar zodra dit proces wordt verstoord, ontstaat er geen egale bruine gloed, maar een vlekkerige. Dit worden pigmentvlekken genoemd. De verstoring kan verschillende oorzaken hebben. Zon en veroudering Eigenlijk is de grootste veroorzaker van pigmentvlekken een teveel aan zonlicht. Dit zorgt voor een te hoge aanmaak van melanine. Een vorm van deze bruine vlekken zijn ouderdomsvlekken. Wanneer je huid veel in aanraking komt met de zon, en je niet altijd zonbescherming gebruikt, heeft dit invloed op je huid. Een verouderde huid is kwetsbaar en kan zichzelf niet altijd meer goed beschermen tegen invloeden van buitenaf. De ophoping van de pigmentcellen uit zich dan ook uiteindelijk in de pigmentvlekken. Invloeden van binnen Maar niet alleen de zon heeft de nodige invloed. Ook hormonen in je lichaam kunnen de aanmaak van pigmentcellen in de war brengen. Denk bijvoorbeeld aan hormoonschommelingen tijdens een zwangerschap. Veel zwangere vrouwen krijgen last van een ‘zwangerschapsmasker’. Dit is een soort masker van grillige vlekken rondom je voorhoofd, wangen, je slapen, ogen of op je bovenlip. Irritatiepigment Naast hormonen en uv-straling, bestaat er ook irritatiepigment. Pigmentvlekken zijn voor je gevoel al irritant, maar kunnen ook letterlijk door irritatie ontstaan. Hierbij moet je denken aan een beschadiging aan je huid. Bijvoorbeeld een schaafwond, acne of een insectenbeet. Irritatiepigment komt tevoorschijn op de plek waar een ontstekingsreactie ontstond. De stofjes die je lichaam hierbij aanmaakt, stimuleren je melanineproductie te veel. Zodra je korstje of puistje weg is, komen de pigmentvlekjes tevoorschijn. Behandeling pigmentvlekken Hopelijk ben jij een stukje wijzer geworden omtrent pigmentvlekken. Maar wat kun je er tegen doen? Bij Utrechtse Schoonheid kan ik je helpen om van de vlekken af te komen. De behandeling is volledig afgestemd op jouw huid, je huidprobleem en je huidconditie. Zo weet je zeker dat je een behandeling op maat krijgt. Benieuwd? Neem gerust contact op of maak een afspraak!
De SkinDNA-test voor je huid Iedere huid is anders en vraagt om andere verzorgingsproducten. Overal lees je adviezen voor verschillende huidtypen, maar op elke site zijn die weer anders. In de drogist vind je honderden soorten crèmes, serums, maskers en peelings. Maar welke huidverzorging past nu echt het beste bij jouw huid? Met de SkinDNA-test kun je daar voor eens en altijd een antwoord op krijgen. De SkinDNA-test Annelies: ‘We willen allemaal een mooie huid zonder rimpels. En we doen er dan ook massaal alles aan om dit voor elkaar te krijgen. Maar dat kan best lastig zijn als je niet precies weet wat jouw huid nodig heeft. Precies voor dat probleem is de SkinDNA-test ontwikkeld. Deze genetische test geeft op basis van jouw DNA inzicht in de risicofactoren van de vijf categorieën in huidveroudering. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijke huidanalyse gemaakt, waarbij te zien is op welke gebieden jouw huid risico’s loopt. In het onderzoeksrapport ontvang je dan advies voor huidverzorging die precies is afgestemd op jouw huid. Ideaal wanneer je niet weet welke verzorging bij jou past!’ Verschillende categorieën ‘Je DNA wordt in een laboratorium getest op vijf verschillende categorieën, die elk invloed hebben op huidveroudering’, legt Annelies uit. ‘Er wordt gekeken naar je huidelasticiteit, rimpelvorming, pigmentatie, schade door vrije radicalen en sensitiviteit. Hier kan bijvoorbeeld uitkomen dat jouw collageenproductie niet in balans is, waardoor de huid sneller zal verslappen. Door aan dat resultaat de juiste producten te koppelen, kun je ervoor zorgen dat je collageen niet te snel afbreekt. Op die manier ben je de rimpels een stap voor!’ Hoe het werkt Het is heel eenvoudig om de SkinDNA-test af te nemen. Annelies: ‘Wanneer je bij mij in de salon komt, leg ik je eerst uit hoe het precies werkt. Daarna verzamelen we met een wattenstaafje cellen uit je wangslijmvlies, aan de binnenkant van je wang. Vervolgens sturen we dit pakketje op naar het laboratorium, waar jouw DNA grondig geanalyseerd wordt. En geen zorgen, want dat gebeurt helemaal anoniem. Het onderzoek wordt gedaan aan de hand van een unieke persoonlijke code, zodat jouw gegevens niet bekend worden.’ Persoonlijk advies ‘Het kan een paar weken duren voordat we de resultaten van de SkinDNA-test ontvangen. Wanneer we die hebben, nodig ik je meteen uit voor een tweede afspraak om het onderzoeksrapport te bekijken. Per categorie kijken we naar de uitslagen, waarna we samen een behandelplan opstellen voor jouw huidverzorging. Ik adviseer je op basis van de resultaten over hoe de perfecte verzorgingsroutine er voor jou uitziet. Je gaat dan naar huis met producten op zak die honderd procent zijn afgestemd op jouw huid. Persoonlijker wordt het niet!’
Huidveroudering… Het komt niet alleen met de jaren! Oh nee… het zal toch niet waar zijn… is dat een nieuwe rimpel? De meeste mensen willen het liefst zo lang mogelijk een strak huidje houden. Maar de tijd staat helaas niet stil en dat ga je op een gegeven moment zien. Het is ook een goed iets natuurlijk en het hoort er nou eenmaal bij. Maar je kunt je huid wel beschermen, als je rekening houdt met de juiste factoren. Want huidveroudering komt niet alleen met de jaren. Invloed van buitenaf We doen het toch allemaal graag zodra het weer kan: lekker buiten met ons gezicht in de zon zitten. Vooral die eerste zonnestralen van het jaar voelen extra bijzonder… Je wordt er zelf zo blij van, maar je huid wordt er helaas minder gelukkig van. Uv-straling zorgt namelijk voor huidveroudering, omdat de zon je cellen beschadigt. Daarom is het gebruik van een gezichtscrème met een goede SPF van groot belang. Daarnaast kan ook luchtvervuiling je huid beïnvloeden, aangezien de vervuilende stoffen de huid kunnen binnendringen en die kunnen rimpels of ouderdomsvlekken veroorzaken. Voed je huid Ook de invloeden van binnenuit kunnen huidveroudering versterken of juist tegenhouden. Het is, net als voor je algemene gezondheid, ook voor je huid belangrijk dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo is het binnenkrijgen van voldoende antioxidanten essentieel als je rimpelvorming zo lang mogelijk wilt uitstellen. Let er bijvoorbeeld op dat je voldoende vitamine C binnenkrijgt. Niet alleen beschermt het je tegen schadelijke factoren van buitenaf, het remt ook nog de aanmaak van pigment en het stimuleert de productie van collageen, wat onze huid stevig en elastisch houdt. Huidveroudering door roken Misschien kun je deze wel raden, maar waarom komt het eigenlijk dat roken zo slecht is voor je huid? Een van de redenen is omdat door roken de cellen beschadigen en het ook het collageen en elastine beschadigd. Hierdoor wordt de huid slapper en kunnen er rimpels ontstaan. Zeker rondom de ogen en de mond krijgen rokers vaak meer rimpels. Daarnaast kan de huid door roken ook een grauw kleur krijgen, doordat er door roken een verminderde bloedvoorziening is. Rustig aan Niet alleen roken, maar ook andere gewoontes hebben een effect op je huid. Zoals we weten is een gezonde levensstijl belangrijk: naast gezond eten, moeten we ook genoeg slapen en stress zo veel mogelijk mijden. Klinkt makkelijker gezegd dan gedaan… Maar het is wel heel belangrijk. Want als je door de stress ook nog minder slaapt, krijgt je lichaam minder de kans om zich te herstellen. Een tekort aan slaap zorgt ook voor meer corisol, wat de aanmaak van hyaluronzuur vermindert, waardoor de huid minder goed gehydrateerd blijft. Over Utrechtse Schoonheid Om je huid dus zo jong mogelijk te houden met de jaren, is goede zelfzorg dus onmisbaar. Toch is het in drukke of hectische periodes soms lastig om optimaal voor jezelf te blijven zorgen. Dat is nou eenmaal hoe het gaat. Daarom is het een goed idee om wanneer je wel tijd hebt, even wat extra tijd aan je huid te besteden. Bij Utrechtse Schoonheid kunnen we je daar op vele manieren mee helpen. Kies bijvoorbeeld eens voor Cenzaa Moments, want zo lang mogelijk er jong uitzien is wat we graag willen! Interesse? Neem dan gerust contact op
Behoud lang een fitte huid met deze tips! Je huid speelt een grote rol bij je uitstraling. Wanneer je niet lekker in je vel zit, valt dat ook af te lezen van je gezicht. Daarom willen we graag zo lang mogelijk met een fitte en gezonde huid rondlopen. Maar hoe zorg je ervoor dat je dit kunt realiseren? Utrechtse Schoonheid geeft je de nodige tips om je huidconditie zo lang mogelijk op peil te houden. Blijven smeren Net als elke andere verzorging, begint het behouden van een goede huidconditie bij het beschermen tegen de zon. De zon is namelijk één van de schadelijkste invloeden op de huid. Wanneer je een lange tijd blootgesteld wordt aan te veel uv-straling, beschadigen je huidcellen. Hierdoor ontstaan bijvoorbeeld sneller rimpeltjes of ontwikkelen pigmentvlekken op de huid. Smeer je huid daarom elke dag in met een sterke SPF-factor. Zo houd je jezelf en je huid blij. Ga voor antioxidanten De huid is er om het lichaam te beschermen. Dat betekent dat je huid zich dagelijks tegen vele schadelijke stoffen moet verdedigen. Helaas lukt het niet om alles buiten de deur te houden. Zo kunnen er vrije radicalen in je huid terecht komen, die je huidcellen aantasten. Om huid te helpen herstellen en te beschermen, zijn antioxidanten wondermiddeltjes. Antioxidanten zijn te vinden in allerlei verschillende vitamines. De bekendste zijn A, B, C en E. Deze bevatten de sterkste en effectiefste soorten antioxidanten. Je kunt ze binnenkrijgen door verzorgingsproducten met deze krachtige werkstoffen te gebruiken. Wil jij product advies? Dan helpen we je graag! Gezonde voeding Maar niet alleen in cosmetica kun je antioxidanten vinden, ook bepaalde voedingsmiddelen zitten bomvol van deze stoffen. Gezonde voeding bevat vitamines die je lichaam een duwtje kunnen geven naar een gezonde huid. Door bijvoorbeeld genoeg fruit en groente aan je dagelijkse menu toe te voegen, krijg jij je essentiële portie vitamine C binnen. Vooral bessen, broccoli en druiven hebben een sterke antioxidantwerking. Daarnaast zijn oranje en donkergroene groenten rijk aan vitamine A Voor jezelf zorgen Een belangrijke stap bij een fitte huid, is een fit lichaam. Wanneer jij niet goed voor jezelf zorgt, zal je dat ook merken aan je huid. Je merkt het misschien wel als je een paar nachten niet goed hebt geslapen of wanneer je veel junkfood hebt gegeten. De huid oogt futlozer, opgeblazen of dof. Blijf daarom in beweging en las voldoende rustmomenten voor jezelf in. Stress laat sporen achter op je huid, dus probeer dit zoveel mogelijk te vermijden. Een gezonde leefstijl betekent een langer mooie huid. Goede huidverzorging Tot slot draagt een goede verzorging ook bij om je huid fit en gezond te houden. Kies hierbij bewust voor verzorgingsproducten uit die bij jouw huidtype passen. Deze helpen om jouw huid optimaal te laten stralen en zo min mogelijk onzuiverheden op te lopen. Bij Utrechtse Schoonheid helpen we je graag verder bij een professioneel advies. We begrijpen dat het lastig kan zijn om te kiezen uit alle mogelijkheden en producten. Graag laten we zien welke cosmetica effectief kan zijn voor jou tijdens een behandeling, bijvoorbeeld het de producten van ‘Cenzaa’. Fitte huid Wil jij je huidconditie verbeteren of in goede staat houden door middel van een behandeling? Neem gerust contact met ons op. Wij staan ook klaar voor jou wanneer je kampt met een specifiek huidprobleem. Misschien wil jij af van een storend litteken? Of heb je schoon genoeg van je puistjes? De producten van Cenzaa kunnen hierbij gerust ingezet worden. Voor elk persoon is er weer een effectieve behandeling mogelijk. We zorgen voor een fitte huid!
