Goede huidverzorging? Kies de juiste producten! We willen natuurlijk allemaal een mooie, stralende huid. Niet iedereen heeft dat van nature, maar met een beetje hulp kun je vaak een heel eind komen. Essentieel bij een goede huidverzorging is dat je wel de juiste producten gebruikt. En nog te vaak kom ik het tegen dat mensen geen idee hebben waar hun huid behoefte aan heeft en de ‘verkeerde’ producten op hun huid smeren. Soms met alle gevolgen van dien. Elke huid is anders Geen mens is hetzelfde en dat geldt eigenlijk ook voor de huid. Elke huid is anders. Misschien heb jij een droge huid en heeft je beste vriendin dat ook. Toch kan het zijn dat de crème waar zij zo enthousiast over is bij jou niet hetzelfde effect heeft. Dat maakt een goede huidverzorging dan ook altijd maatwerk. Eerste kennismaking En daar komt nu precies mijn kennis en expertise om de hoek kijken. Daarom neem ik bij een eerste kennismaking ook altijd ruim de tijd om je huidtype, eventuele huidproblemen en de conditie van je huid te inventariseren. Maar ook vraag ik je naar je voedingspatroon en wat je tot dat moment aan huidverzorging deed. Dat allemaal bij elkaar heeft invloed op je huid. Het is een totaalplaatje en aan de hand daarvan stel ik een behandelplan samen. Samenwerking voor een optimaal resultaat Dat behandelplan omvat meer dan alleen de sessies bij mij in de salon. Daar kan ik gerichte behandelingen inzetten om eventuele huidproblemen aan te pakken. Maar wat minstens zo belangrijk is, is hoe jij je huidverzorging vervolgens thuis voortzet. Huidverbetering is een samenwerking tussen mijn behandelingen hier in de salon en jouw huidverzorging thuis met de juiste producten. Alleen dán behalen we een optimaal resultaat. Cenzaa In mijn salon werk ik al jaren met de mooie producten van Cenzaa. Dit Nederlandse merk heeft huidverzorging naar een hoger level getild. Samen met vooraanstaande laboratoria ontwikkelt het revolutionaire huidverbeteringsproducten die je huid zowel van binnenuit als van buitenaf op natuurlijk wijze aanpakken. Stuk voor stuk zijn het hoogwaardige cosmedische producten waarvan de werking wetenschappelijk bewezen hebt. Jouw huidverzorging thuis Voor de normale of de gevoelige huid, voor de droge, vette of gecombineerde huid, voor ieder huidtype hebben ze de juiste producten. En ik kan je precies adviseren wat voor jou de beste producten zijn voor je huidverzorging thuis. Ze zijn verkrijgbaar in mijn webshop. Zie ik je snel? Wil jij advies over je huidverzorging of meer informatie over hoe je bepaalde huidproblemen het beste kunt aanpakken? Vul dan het afspraakformulier op mijn website in. Zie ik je snel?
De beste avondroutine voor je huid Je huid verdient elke dag de beste zorg. Gedurende de dag hebben externe factoren allemaal invloed op de conditie van je huid. Gelukkig krijgt je huid tijdens de nacht de ruimte om te herstellen. Maar wat is de beste skincare routine voor je huid? In dit blog lees je alles over de beste avondroutine voor thuis, zodat jouw huid kan stralen. Goede huidverzorging Je huid is je grootste orgaan. Een goede avondroutine voor je huid is essentieel om je huid te reinigen, hydrateren en te herstellen na een dag vol blootstelling aan externe elementen zoals zonlicht, zweet, vuil en droogte. Om je huid optimaal te kunnen laten profiteren van je nachtrust, is het belangrijk om in de avond een goede skincare routine te ondergaan. Met goede verzorgingsproducten kun je voorkomen dat je huid er grof en grauw gaat uitzien. Het zal daardoor lang gezond blijven. Je skincare routine kan daarnaast bijdragen aan de aanmaak van vitamine D en het tegenhouden van bacteriën en schimmels. Gebruik altijd gezichtsverzorgingsproducten die passen bij je huidtype. Je avondroutine start altijd met reiniging Om tot een fijne avondroutine voor je huid te komen, moet je jezelf afvragen welke producten passen bij jouw huidtype en in welke volgorde je deze producten moet gebruiken. Door de producten op de juiste wijze te gebruiken, kun je je huid precies geven wat het nodig heeft en zorg je ervoor dat je huid zichzelf herstelt. De eerste stap in de avond is voor ieder huidtype hetzelfde: Reiniging. Je begint met het reinigen van je huid met een make-upremover, milk of facewash afgestemd op jouw huidtype. Deze zorgt ervoor dat alle onzuiverheden van de dag van je huid verdwijnen. Reinig je gezicht altijd twee keer, zodat je zeker weet dat al het vuil van je gezicht is verwijderd. Exfoliatie. Indien nodig kun je eens per week een exfoliërend product gebruiken om dode huidcellen te verwijderen en celvernieuwing te bevorderen. Lotion. Een goede lotion zorgt voor extra hydratatie van de huid. Ook bereid het je huid voor op de volgende stappen van je verzorgingsroutine. Het vervolg Afhankelijk van je huidtype en hoe uitgebreid je je avondroutine wil maken, kun je na het reinigen van je huid de volgende producten aanbrengen: Serum. Een serum met ingrediënten zoals vitamine C, retinol of hyaluronzuur kan helpen bij huidverjonging, hydratatie en het verminderen van onzuiverheden. Het is een essentiële stap tijdens je skincare routine. Oogcrème. Als je last hebt van fijne lijntjes en donkere kringen rondom de ogen kun je een oogcrème aanbrengen die je huid beschermt en hydrateert. Dagcrème. Met dit product kun je de huid hydrateren. Het is een essentieel product om te zorgen dat het vochtgehalte in balans blijft. Masker. Door één tot drie keer per week een masker aan te brengen dat is afgestemd op jouw huid, til je je huidconditie naar een nóg hoger niveau. De laatste stap: de nachtcrème De laatste stap in de avond is het aanbrengen van een nachtcrème. Deze zal de huid herstellen, de huidbarrière versterken en het vochtgehalte op peil houden. De meeste nachtcrèmes bevatten voedende ingrediënten die de huid goed kunnen herstellen gedurende de nacht. Een goede nachtcrème ondersteunt het herstellende vermogen, waardoor de huid de volgende dag nog steeds zacht en fris aanvoelt. Een goede skincare routine is belangrijk Je avondroutine klinkt als een hele klus, maar het is zo gedaan als je doorhebt wat de stappen belangrijk maakt. In de nacht gebeurt er zo veel met je huid, dat een goede verzorgingsroutine essentieel is. Twijfel je welke producten geschikt zijn voor jouw huid? Bij Utrechtse Schoonheid krijg je de hulp die je nodig hebt om je huid goed te kunnen verzorgen. Met de juiste producten en huidbehandelingen kan jouw huid weer stralen. Maak een afspraak via het afspraakformulier op de website.
Het verband tussen zuivelproducten en acne Zuivel en acne worden regelmatig aan elkaar gekoppeld. Voor de één heeft zuivel een slechte invloed op de huid, terwijl de ander elke dag zuivelproducten kan eten zonder ergens last van te krijgen. Twijfel je of zuivel invloed heeft op de gezondheid van jouw huid? In dit artikel lees je alles over het verband tussen melkproducten en huidproblemen. De gezondheidsvoordelen Zuivelproducten zijn over het algemeen gezond en kunnen het risico verkleinen op vervelende ziektes zoals darmkanker. De producten bevatten veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwitten, vitamines en calcium. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor de gezondheid van je botten, tanden, spieren en het algemene welzijn. De gezonde vetten in melkproducten zijn nodig voor het goed functioneren van je lichaam. Acne De huidaandoening acne wordt gekenmerkt door de vorming van puistjes en ontstekingen van de huid. Het ontstaat wanneer haarzakjes verstopt raken door overmatige talgproductie, te veel dode huidcellen en bacteriën. Factoren zoals stress, hormonale schommelingen, genetische aanleg en voeding kunnen van invloed zijn op de ontwikkeling van acne. Voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten, worden vaak in verband gebracht met acne. Bij sommige mensen resulteert het nuttigen van melkproducten in ontstekingen, waaronder puistjes, rode vlekken en mee-eters. De rol van zuivel bij acne Onderzoek heeft aangetoond dat er een associatie is tussen het consumeren van melkproducten en het ontstaan van acne. Er ontstaat een verband tussen acne en zuivel als er sprake is van een te hoge talgproductie door de huid. Talg is essentieel voor het behouden van een gezonde huid, omdat het de huid gehydrateerd houdt en de huidbarrière ondersteunt. Bij te veel talg kunnen er echter huidproblemen optreden. Melkproducten kunnen namelijk natuurlijke hormonen bevatten, zoals een insulineachtige groeifactor-1(IGF-1). De inname van dit hormoon kan bijdragen aan het stimuleren van de talgproductie in de huid. Zuivelproducten met toegevoegde suikers, zoals fruityoghurtjes, kunnen een hogere glycemische index hebben. Deze voedingsmiddelen kunnen je bloedsuikerspiegel verhogen, wat een verhoogde productie van insuline veroorzaakt. Dit kan weer zorgen voor een snellere aanmaak van talg, waardoor je te maken kunt krijgen met acne. Iedere huid is anders De reactie van jouw huid op zuivel hangt sterk af van je huidtype. De één kan last krijgen van zuivel, terwijl de ander er niks van verneemt. Sommige mensen kunnen lactose-intolerant zijn, wat betekent dat ze moeite hebben met het verteren van lactose, de natuurlijke suiker in zuivelproducten. Anderen kunnen een allergische reactie krijgen op melkeiwitten. De ontstekingsreacties die optreden bij lactose-intolerantie en een allergische reactie op melkeiwitten kunnen leiden tot een acne-uitbraak. Je huid weer in balans Heb je last van huidproblemen en vermoed je dat melkproducten de oorzaak zouden kunnen zijn? Stop dan minimaal 2 tot 3 maanden met het nemen van melkproducten. Zo kunnen je hormonen weer in balans komen. Kies tijdens deze periode voor sojaproducten, amandel- of havermelk en bijvoorbeeld voor yoghurt op basis van kokos. Vergeet niet om je dagelijkse portie groentes en fruit te eten en hier je eiwitten uit te halen. Soms is er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor huidproblemen. In andere gevallen is deze oorzaak minder duidelijk. In alle gevallen geldt dat iedere huid anders is, en een andere verzorging nodig heeft. Hiervoor is de SkinDNA-test ontwikkeld. Deze genetische test geeft op basis van jouw DNA inzicht in de risicofactoren van de vijf categorieën in huidveroudering. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijke huidanalyse gemaakt, waarbij te zien is op welke gebieden jouw huid risico’s loopt. In het onderzoeksrapport ontvang je dan advies voor huidverzorging die precies is afgestemd op jouw huid. Zo is het bijvoorbeeld verstandig om maandelijks een huidverbeterende behandeling te ondergaan. Bij Utrechtse Schoonheid worden deze behandelingen aangepast op jouw wensen en huidtype, én ontvang je advies op het gebied van voeding. Neem gerust contact op!
De producten voor jouw huidtype Er zijn talloze verschillende producten verkrijgbaar van een groot aantal verschillende merken. Wanneer je even naar de drogist gaat om bijvoorbeeld een nieuwe crème of cleanser te kopen, heb je ontzettend veel keuze. Ieder etiket doet bovendien weer andere beloftes en ieder huidtype behoeft andere verzorging. Het ene product is geschikt voor de gevoelige huid, het andere product herstelt de huid een andere crème is weer voor voeding van de huid. Hoe weet je wat jouw huid nodig heeft en welke producten het meest geschikt zijn voor je huid? Zoveel producten, zoveel keuze Er zijn alleen heel veel producten waar je uit kunt kiezen. Niet ieder product is voor iedere huid geschikt. Smeer je bijvoorbeeld een vet huidproduct op een van nature al vette huid, kun je huidproblemen juist verergeren in plaats van behandelen. Het is daarom belangrijk om huidproducten te gebruiken passend bij jouw huidtype voor je dagelijkse routine. Welk huidtype heb jij? Welke huidtypes bestaan er allemaal? Het is moeilijk om echt iedere huid in een categorie te plaatsen, aangezien elke huid weer anders is. Twee mensen met allebei een relatief droge huid kunnen toch allebei een huid hebben met andere kenmerken. Toch zijn er grofweg een aantal huidtypes te onderscheiden: Normale huid. Tja, welke huid is echt ‘normaal’? Op het gebied van huidverzorging verstaan we onder een normale huid in ieder geval een soepele en zachte huid, met voldoende hydratatie. Droge huid. Dit is een meestal relatief dunne huid met zichtbare droogtelijntjes. De huid ziet er soms wat dof uit en je hebt vooral last van een trekkerig gevoel na bijvoorbeeld een douche. Vette huid. Een kenmerk van dit huidtype is dat het er vaak glimmend uitziet en je huid relatief dik is. Ook heb je vaak last van mee-eters en puistjes. Daar staat dan weer tegenover dat rimpels minder snel voorkomen bij een vette huid. Gevoelige huid. Kenmerkend voor een gevoelige huid is dat je er veel omkijken naar hebt. Je kunt last krijgen van jeukende plekjes, droogheid, schilfers, irritatie, puistjes en een trekkend gevoel, zeker wanneer je agressieve huidproducten gebruikt. Rijpe huid. Dit huidtype komt vaker voor bij ouderen. De huid is dun, relatief droog en rimpels komen snel voor. Gecombineerde huid. Je huid hoeft niet één type te zijn. Je wangen kunnen bijvoorbeeld anders zijn dan je voorhoofd. Het hangt af van de dikte, talgproductie en verzorging van je huid. De Skin Discovery Appointment Het is dus belangrijk om producten te gebruiken die bij jouw huid passen, zodat je jouw huid mooier kunt maken in plaats van dat je problemen verergert. Om kennis te maken met zowel je eigen huid als deze professionele producten, kun je een Skin Discovery Appointment maken. Dit is een behandeling in de salon die bestaat uit 6 stappen. Het begin, zoals het hoort bij zo’n behandeling, is een skincheck. Hierbij staat jouw huid centraal. Zaken als vetheid, dikte en vochtgehalte worden bekeken om de best passende producten uit te zoeken. Thuis aan de slag met Cenzaa-producten Bij Utrechtse Schoonheid maken we gebruik van de producten van Cenzaa. In de Skin Discovery-behandeling kun je met deze producten alvast kennismaken. In dit stappenplan komen verschillende reinigingen, een gezichtsmasker en dagverzorging voorbij. Ook krijg je uitleg over het Discovery Kit. Dit is een pakket met producten die je thuis kunt gebruiken. Door de Skin Discovery Appointment weet je precies bij welke producten jij het meeste baat kunt hebben. Zo hoef je niet langer te twijfelen: je kunt gerust je huid verzorgen en het maximale uit jezelf halen.
