Een passende huidverzorging voor iedere leeftijd De meeste baby’s worden geboren met een heerlijk zacht en mooi gaaf huidje. Waarschijnlijk was dat destijds bij jou ook het geval. Maar ergens onderweg naar nu veranderde dat en verschenen er putjes en plekjes, lijntjes en rimpels. Bepaalde processen – zoals huidveroudering – zijn niet te voorkomen, maar door een passende huidverzorging kan je huid die jeugdige gloed wel houden. Ik vertel je er in dit blog graag meer over. Puberteit Met die passende huidverzorging kun niet vroeg genoeg begonnen worden. Het beste introduceer je dat bij je puber tussen zijn of haar 12de en 15de levensjaar. Hormonale veranderingen domineren de puberteit en één van de gevolgen daarvan kan acne zijn. Een dagelijkse routine van reiniging, exfoliatie en hydratatie is dan een eerste stap om de huid te ondersteunen. Bij sommige jongeren – meisjes én jongens – kan de acne dusdanige vormen aannemen, dat het verstandig is om dit door een huidspecialist te laten behandelen. Wist je dat de behandeling van acne één van mijn specialismes is? Twintigers Voor twintigers bestaat een passende huidverzorging vooral uit voorkomen en beschermen. Het klinkt misschien onwaarschijnlijk, maar rond het 23ste levensjaar begint het proces van huidveroudering al. Ook al zie je daar aan de buitenkant (nog) niks van, toch begint de productie van collageen en elastine – de stoffen die voor de stevigheid en elasticiteit van je huid zorgen – al af te nemen. Voorkom vroegtijdige huidveroudering bijvoorbeeld door je huid tegen de schadelijke invloeden van de zon te beschermen. Passende huidverzorging voor 30-plussers Bij dertigers zie je de gevolgen van huidveroudering vaak al verschijnen. De eerste lijntjes en pigmentvlekken beginnen zich af te tekenen. Op deze leeftijd is het daarom extra belangrijk dat je producten gebruikt die zorgen voor het behoud van een gezonde huidbarrière en het stimuleren van je collageenproductie. Laat je door je huidspecialist informeren waaraan jouw huid behoefte heeft. Dat is namelijk waar passende huidverzorging over gaat. Veertigers Bij veertigers zie je vaak dat de huid dunner wordt en elasticiteit begint te verliezen. Intensieve hydratatie en gespecialiseerde behandelingen worden steeds belangrijker om je huid gezond en stevig te houden. Ook daarvoor ben je bij mij aan het juiste adres. Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van huidveroudering. Ik kan je niet alleen adviseren in passende huidverzorging maar je ook leren welke invloed je leefstijl daar invloed op heeft. 50-plussers De huid van 50-plussers wordt vaak droger, omdat de productie van natuurlijke oliën afneemt. Dat maakt de huid kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf. Bij een passende huidverzorging op deze leeftijd is diepe hydratatie en bescherming tegen milieu-invloeden belangrijk. Wat heeft jouw huid nodig? Je huid verandert dus continu. Dat betekent ook dat je huid steeds andere behoeftes heeft. Toch kom ik in mijn salon nog steeds vrouwen tegen die al tientallen jaren dezelfde huidverzorgingsproducten gebruiken. Maar wat een passende huidverzorging was toen ze 25 waren, is doorgaans niet meer afdoende als ze 50 kaarsjes op hun verjaardagstaart mogen uitblazen. Uiteindelijk is leeftijd maar een getal. Waar het om draait is de behoefte van jouw huid. Op basis van de huidscan die ik bij een eerste intake altijd maak, kan ik een goed behandelplan maken en jou adviseren over je producten voor thuisgebruik én je leefstijl. Geïnteresseerd wat ik voor jou kan betekenen? Maak een afspraak!
Het verband tussen zuivelproducten en acne Zuivel en acne worden regelmatig aan elkaar gekoppeld. Voor de één heeft zuivel een slechte invloed op de huid, terwijl de ander elke dag zuivelproducten kan eten zonder ergens last van te krijgen. Twijfel je of zuivel invloed heeft op de gezondheid van jouw huid? In dit artikel lees je alles over het verband tussen melkproducten en huidproblemen. De gezondheidsvoordelen Zuivelproducten zijn over het algemeen gezond en kunnen het risico verkleinen op vervelende ziektes zoals darmkanker. De producten bevatten veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwitten, vitamines en calcium. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor de gezondheid van je botten, tanden, spieren en het algemene welzijn. De gezonde vetten in melkproducten zijn nodig voor het goed functioneren van je lichaam. Acne De huidaandoening acne wordt gekenmerkt door de vorming van puistjes en ontstekingen van de huid. Het ontstaat wanneer haarzakjes verstopt raken door overmatige talgproductie, te veel dode huidcellen en bacteriën. Factoren zoals stress, hormonale schommelingen, genetische aanleg en voeding kunnen van invloed zijn op de ontwikkeling van acne. Voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten, worden vaak in verband gebracht met acne. Bij sommige mensen resulteert het nuttigen van melkproducten in ontstekingen, waaronder puistjes, rode vlekken en mee-eters. De rol van zuivel bij acne Onderzoek heeft aangetoond dat er een associatie is tussen het consumeren van melkproducten en het ontstaan van acne. Er ontstaat een verband tussen acne en zuivel als er sprake is van een te hoge talgproductie door de huid. Talg is essentieel voor het behouden van een gezonde huid, omdat het de huid gehydrateerd houdt en de huidbarrière ondersteunt. Bij te veel talg kunnen er echter huidproblemen optreden. Melkproducten kunnen namelijk natuurlijke hormonen bevatten, zoals een insulineachtige groeifactor-1(IGF-1). De inname van dit hormoon kan bijdragen aan het stimuleren van de talgproductie in de huid. Zuivelproducten met toegevoegde suikers, zoals fruityoghurtjes, kunnen een hogere glycemische index hebben. Deze voedingsmiddelen kunnen je bloedsuikerspiegel verhogen, wat een verhoogde productie van insuline veroorzaakt. Dit kan weer zorgen voor een snellere aanmaak van talg, waardoor je te maken kunt krijgen met acne. Iedere huid is anders De reactie van jouw huid op zuivel hangt sterk af van je huidtype. De één kan last krijgen van zuivel, terwijl de ander er niks van verneemt. Sommige mensen kunnen lactose-intolerant zijn, wat betekent dat ze moeite hebben met het verteren van lactose, de natuurlijke suiker in zuivelproducten. Anderen kunnen een allergische reactie krijgen op melkeiwitten. De ontstekingsreacties die optreden bij lactose-intolerantie en een allergische reactie op melkeiwitten kunnen leiden tot een acne-uitbraak. Je huid weer in balans Heb je last van huidproblemen en vermoed je dat melkproducten de oorzaak zouden kunnen zijn? Stop dan minimaal 2 tot 3 maanden met het nemen van melkproducten. Zo kunnen je hormonen weer in balans komen. Kies tijdens deze periode voor sojaproducten, amandel- of havermelk en bijvoorbeeld voor yoghurt op basis van kokos. Vergeet niet om je dagelijkse portie groentes en fruit te eten en hier je eiwitten uit te halen. Soms is er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor huidproblemen. In andere gevallen is deze oorzaak minder duidelijk. In alle gevallen geldt dat iedere huid anders is, en een andere verzorging nodig heeft. Hiervoor is de SkinDNA-test ontwikkeld. Deze genetische test geeft op basis van jouw DNA inzicht in de risicofactoren van de vijf categorieën in huidveroudering. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijke huidanalyse gemaakt, waarbij te zien is op welke gebieden jouw huid risico’s loopt. In het onderzoeksrapport ontvang je dan advies voor huidverzorging die precies is afgestemd op jouw huid. Zo is het bijvoorbeeld verstandig om maandelijks een huidverbeterende behandeling te ondergaan. Bij Utrechtse Schoonheid worden deze behandelingen aangepast op jouw wensen en huidtype, én ontvang je advies op het gebied van voeding. Neem gerust contact op!
