Uitgelicht: alles over vroegtijdige huidveroudering We willen allemaal graag gezond ouder worden, maar er natuurlijk niet ‘oud’ uitzien. Toch valt het ouder worden van je huid niet tegen te houden. Het is een natuurlijk proces. Hoe graag je het ook zou willen: er valt niet aan te ontkomen. Maar met de juiste verzorging, leefstijl en tips kun je er wel voor zorgen dat vroegtijdige huidveroudering aan je deur voorbijgaat. De eerste fijne lijntjes Wist je dat het proces van huidveroudering al rond je 25e levensjaar begint? Vanaf dat moment begint de productie van collageen en elastine, de stofjes die verantwoordelijk zijn voor respectievelijk de stevigheid en elasticiteit van je huid, af te nemen. Daar zie je de eerste jaren aan de buitenkant nog niets van, maar op een gegeven moment zullen toch de eerste fijne lijntjes rondom je ogen verschijnen. Oorzaken Het precies moment dat die fijne lijntjes zich gaan aandienen heeft met diverse zaken te maken. Er zijn namelijk diverse oorzaken die vroegtijdige huidveroudering in de hand werken: – genetische aanleg: een lichte, gevoelige huid zal sneller verouderen dan een donkere of Aziatische huid. – hormonen: de afname van oestrogeen, zoals na de menopauze, versnelt veroudering van je huid. Wanneer je vroeg in de overgang komt, zal je huid ook eerder verouderen – UV-straling: langdurige bescherming aan de zon zonder bescherming kan leiden tot rimpels, pigmentvlekken en een verlies van elasticiteit. – roken en alcohol: hoe lekker dat sigaretje en een glaasje op zijn tijd ook mogen zijn: jouw huid is er niet blij mee. Roken vermindert de bloedtoevoer naar de huid, wat voor een doffe teint en vroegtijdige rimpels zorgt en alcohol droogt de huid uit en kan bijdragen aan ontstekingen, waardoor je huid sneller veroudert. – ongezonde voeding: een voedingspatroon met veel suikers en bewerkte voedingsmiddelen kan de productie van collageen en elastine verminderen. – stress en slaapgebrek: veel en langdurige stress en slaaptekort zorgen voor een toename van de productie van het stresshormoon cortisol dat je huidbarrière verzwakt en het verouderingsproces versnelt. – onvoldoende huidverzorging: het gebruik van agressieve producten of het overslaan van je huidverzorgingsroutine kan bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering. Voorkomen is beter dan genezen Vroegtijdige huidveroudering kan dus al met een aantal eenvoudige veranderingen voorkomen worden. Gebruik bijvoorbeeld dagelijks – ook als de zon niet schijnt – een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Stop met roken en beperk je alcoholconsumptie. Eet jezelf én je huid gezond met voeding die rijk is aan antioxidanten, gezonde vetten en vitamines. Vermijd stress door voor ontspanning te zorgen, bijvoorbeeld met behulp van meditatie, ademhalingsoefeningen of lichaamsbeweging. En zorg voor minimaal 7 tot 8 uur slaap per nacht. Dermapen microneedling Een huid waarop vroegtijdige huidveroudering al zijn sporen heeft achtergelaten, kan met verschillende technieken behandeld worden om die jeugdige glow weer terug te krijgen. Een behandeling begin ik altijd met een huidscan om de huid én de reeds opgedane huidschade in kaart te brengen. Aan de hand van jouw wensen gaan we samen kijken hoe we je huid kunnen verbeteren. Bijvoorbeeld met een fruitzuurpeeling, de Dermapen microneedling behandeling of microdermabrasie. Vroegtijdige huidveroudering? Samen pakken we dat aan! Maar daarnaast is het ook belangrijk dat je je huid thuis met de juiste producten verzorgt. Samen pakken wij jouw vroegtijdige huidveroudering aan en komen we tot het maximaal haalbare resultaat. Wil je meer weten? Neem dan contact met me op.
5 veelgehoorde fabels over pigmentvlekken Ineens begint het je op te vallen: op je gezicht tekenen zich donkere vlekjes af die er voorheen nooit zaten. In de meeste gevallen zijn deze pigmentvlekken – ook wel ‘hyperpigmentatie’ of ‘ouderdomsvlekken’ genoemd – niet iets om je zorgen over te maken, maar je kunt je er wel behoorlijk aan storen. Bovendien bestaan er nogal wat fabels over. Daar wil ik je graag meer over vertellen. Fabel 1: Pigmentvlekken komen alleen voor bij oudere mensen Vroeger was er nauwelijks informatie over hoe schadelijk de uv-straling van de zon is. Als er al gesmeerd werd met zonnebrandcrème, dan moest die het liefst een zo laag mogelijke SPF hebben, want dan werd je eerder bruin. Vandaar dat je pigmentvlekken inderdaad vaak ziet bij oudere mensen. Toch hebben ze niets met leeftijd te maken, want er zijn meer oorzaken waardoor de donkere vlekken kunnen ontstaan, zoals hormonale veranderingen – het ‘zwangerschapsmasker’ is daar een goed voorbeeld van -, ontstekingen en vervuiling. Fabel 2: Ze ontstaan zo maar, dus ze verdwijnen ook wel weer vanzelf In sommige gevallen is dit inderdaad het geval. Als je pigmentvlekken door bijvoorbeeld een ontsteking of acne zijn veroorzaakt, kunnen ze na verloop van tijd vervagen. Maar meestal is hyperpigmentatie blijvend. Als je daar écht vanaf wilt, kun je je beter tot een huidspecialist wenden. Fabel 3: Zonbescherming is alleen nodig op dagen dat de zon schijnt Dit is nóg zo’n hardnekkige fabel. Alhoewel de zon verreweg in de meeste gevallen de oorzaak is voor hyperpigmentatie, is het niet de zon zelf die schade aanricht, maar juist de uv-straling ervan. En die dringt gewoon door wolken en ramen heen. Daarom is het belangrijk dat je je huid elke dag – het hele jaar door – beschermt met een zonnebrandcrème met een hoge SPF. Ook als je al pigmentvlekken hebt, want daarmee voorkom je dat ze verergeren. Fabel 4: Alleen mensen met een lichte huid kunnen last krijgen van hyperpigmentatie Het ontstaan van pigmentvlekken heeft niets met de kleur van je huid te maken. Bij mensen met een donkere huid zien we hyperpigmentatie vaak als gevolg van een ontsteking of onder invloed van hormonen. Fabel 5: De pigmentvlekken kun je eenvoudig zelf verwijderen Alhoewel veel crèmes en huismiddeltjes je willen laten geloven dat je daarmee gemakkelijk van je pigmentvlekken af kunt komen, zijn dat doorgaans loze beloftes. Natuurlijke remedies zoals citroensap of aloë vera kunnen de vlekken dan misschien iets lichter maken, maar ze verdwijnen niet. Bovendien moet je je afvragen of ze wel goed zijn voor je huid en ze geen andere huidproblemen veroorzaken. Als je écht van die storende plekjes wilt afkomen, kun je je beter tot een huidspecialist wenden. In mijn salon bied ik daar verschillende behandelingen voor aan. Mijn specialisme Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van pigmentvlekken. De behandelingen die ik hiervoor kan inzetten – zoals peelings, de Dermapen Microneedling behandeling, microdermabrasie of een combinatie daarvan – verschillen per persoon en per huid. Daarom neem ik ook altijd een uitgebreide intake af en maak ik een huidscan wanneer je voor het eerst bij me komt. Wil jij van je hyperpigmentatie af? Kom dan eens langs voor een afspraak.
Het verband tussen zuivelproducten en acne Zuivel en acne worden regelmatig aan elkaar gekoppeld. Voor de één heeft zuivel een slechte invloed op de huid, terwijl de ander elke dag zuivelproducten kan eten zonder ergens last van te krijgen. Twijfel je of zuivel invloed heeft op de gezondheid van jouw huid? In dit artikel lees je alles over het verband tussen melkproducten en huidproblemen. De gezondheidsvoordelen Zuivelproducten zijn over het algemeen gezond en kunnen het risico verkleinen op vervelende ziektes zoals darmkanker. De producten bevatten veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwitten, vitamines en calcium. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor de gezondheid van je botten, tanden, spieren en het algemene welzijn. De gezonde vetten in melkproducten zijn nodig voor het goed functioneren van je lichaam. Acne De huidaandoening acne wordt gekenmerkt door de vorming van puistjes en ontstekingen van de huid. Het ontstaat wanneer haarzakjes verstopt raken door overmatige talgproductie, te veel dode huidcellen en bacteriën. Factoren zoals stress, hormonale schommelingen, genetische aanleg en voeding kunnen van invloed zijn op de ontwikkeling van acne. Voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten, worden vaak in verband gebracht met acne. Bij sommige mensen resulteert het nuttigen van melkproducten in ontstekingen, waaronder puistjes, rode vlekken en mee-eters. De rol van zuivel bij acne Onderzoek heeft aangetoond dat er een associatie is tussen het consumeren van melkproducten en het ontstaan van acne. Er ontstaat een verband tussen acne en zuivel als er sprake is van een te hoge talgproductie door de huid. Talg is essentieel voor het behouden van een gezonde huid, omdat het de huid gehydrateerd houdt en de huidbarrière ondersteunt. Bij te veel talg kunnen er echter huidproblemen optreden. Melkproducten kunnen namelijk natuurlijke hormonen bevatten, zoals een insulineachtige groeifactor-1(IGF-1). De inname van dit hormoon kan bijdragen aan het stimuleren van de talgproductie in de huid. Zuivelproducten met toegevoegde suikers, zoals fruityoghurtjes, kunnen een hogere glycemische index hebben. Deze voedingsmiddelen kunnen je bloedsuikerspiegel verhogen, wat een verhoogde productie van insuline veroorzaakt. Dit kan weer zorgen voor een snellere aanmaak van talg, waardoor je te maken kunt krijgen met acne. Iedere huid is anders De reactie van jouw huid op zuivel hangt sterk af van je huidtype. De één kan last krijgen van zuivel, terwijl de ander er niks van verneemt. Sommige mensen kunnen lactose-intolerant zijn, wat betekent dat ze moeite hebben met het verteren van lactose, de natuurlijke suiker in zuivelproducten. Anderen kunnen een allergische reactie krijgen op melkeiwitten. De ontstekingsreacties die optreden bij lactose-intolerantie en een allergische reactie op melkeiwitten kunnen leiden tot een acne-uitbraak. Je huid weer in balans Heb je last van huidproblemen en vermoed je dat melkproducten de oorzaak zouden kunnen zijn? Stop dan minimaal 2 tot 3 maanden met het nemen van melkproducten. Zo kunnen je hormonen weer in balans komen. Kies tijdens deze periode voor sojaproducten, amandel- of havermelk en bijvoorbeeld voor yoghurt op basis van kokos. Vergeet niet om je dagelijkse portie groentes en fruit te eten en hier je eiwitten uit te halen. Soms is er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor huidproblemen. In andere gevallen is deze oorzaak minder duidelijk. In alle gevallen geldt dat iedere huid anders is, en een andere verzorging nodig heeft. Hiervoor is de SkinDNA-test ontwikkeld. Deze genetische test geeft op basis van jouw DNA inzicht in de risicofactoren van de vijf categorieën in huidveroudering. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijke huidanalyse gemaakt, waarbij te zien is op welke gebieden jouw huid risico’s loopt. In het onderzoeksrapport ontvang je dan advies voor huidverzorging die precies is afgestemd op jouw huid. Zo is het bijvoorbeeld verstandig om maandelijks een huidverbeterende behandeling te ondergaan. Bij Utrechtse Schoonheid worden deze behandelingen aangepast op jouw wensen en huidtype, én ontvang je advies op het gebied van voeding. Neem gerust contact op!
‘De peeling verhielp mijn pigmentvlekken!’ Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken. Onschuldig, maar wel vervelend. Tot ze bij Utrechtse Schoonheid terechtkwam! Combinatie van factoren ‘Ik heb al mijn hele leven last van pigmentvlekken in mijn gezicht’, vertelt Laura. ‘Ze begonnen licht, maar naarmate ik ouder werd, werden de pigmentvlekken steeds donkerder. Waardoor ze ontstonden weet ik niet. Waarschijnlijk was het een combinatie van factoren. Mijn zwangerschap, genetische aanleg en mijn liefde voor de zon hebben er ongetwijfeld aan bijgedragen. Ik probeerde de pigmentvlekken weg te werken met make-up, maar dit was natuurlijk maar een tijdelijke oplossing. Zeker in de zomer wilde ik niet continu foundation hoeven smeren.’ Peeling ‘Een vriendin vertelde me dat een peeling kon helpen’, gaat Laura verder. ‘Zij had dit laten doen tegen acnelittekens en haar schoonheidsspecialiste vertelde dat peelings ook heel effectief zijn bij hyperpigmentatie. Helaas zat haar schoonheidsspecialiste in Groningen’, vertelt Laura lachend, ‘maar na een korte zoektocht stuitte ik hier in Utrecht al snel op Utrechtse Schoonheid. Ik maakte een afspraak en niet veel later kon ik langskomen voor een intakegesprek met eigenaresse Annelies.’ Mild of heftig? ‘Annelies vertelde me alles over de werking van peelings. De ene peeling is namelijk de andere niet. Sommige zijn heel mild, terwijl andere peelings heel heftig zijn. Omdat mijn pigmentvlekken vrij donker waren, zou ik een vrij sterke peeling nodig hebben. Ik mocht eerst drie weken geen afschilferende producten gebruiken, omdat mijn huid anders een overdaad aan zuur zou krijgen. Dat betekende dat mijn dagcrème met retinol in mijn badkamerkastje moest blijven staan.’ De behandeling ‘Een paar weken later was het tijd voor de behandeling. Annelies reinigde mijn huid grondig en bracht de peeling aan met een kwastje. In het begin schrok ik een beetje: het brandde! Maar dat betekende dat de peeling zijn werk deed, zei Annelies. Dat stelde me gerust. Daarna moest de peeling een tijd op mijn gezicht blijven zitten, zodat het zijn werk kon doen. Ondanks het branderige gevoel kon ik heerlijk ontspannen. Daarna verwijderde Annelies de peeling en verzorgde ze mijn huid.’ After care ‘Een paar dagen na de behandeling merkte ik het effect van de peeling al. Mijn huid begon te schilferen. Eerst een klein beetje rond mijn neus, en daarna breidde het zich langzaam uit naar de rest van mijn gezicht. Ik mocht niet aan de velletjes zitten. Dat vond ik denk ik het moeilijkst van de hele behandeling. Maar het was het allemaal waard. Nadat mijn huid volledig was hersteld van de peeling merkte ik een enorm verschil. Mijn pigmentvlekken waren een stuk lichter, en een groot deel was zelfs helemaal verdwenen!’ Benieuwd? ‘Sindsdien ben ik nog een paar keer naar Utrechtse Schoonheid gegaan. Niet voor een peeling, maar voor een heerlijke gezichtsbehandeling. Even een een heerlijk momentje voor mezelf terwijl Annelies mijn huid een oppepper geeft!’ Ook benieuwd geworden naar de mogelijkheden van Utrechtse Schoonheid? Neem gerust contact op!
