Het totaalplaatje: een gezonde huid van binnenuit Bij huidverzorging denk je misschien aan externe verzorging door middel van huidverzorgingsproducten en behandelingen. Dat is ook niet zo gek: dit draagt zeker bij aan een gezonde huid. Maar wist je dat een mooie huid óók van binnenuit komt? Het draait allemaal om het totaalplaatje van uiterlijke verzorging en een evenwichtige levensstijl. Samen vormt dit de sleutel tot het behouden van je frisse uitstraling. Huidverzorging voor een gezonde huid Je huidverzorgingsroutine is van groot belang voor een frisse uitstraling. Huidverbetering in de vorm van ondersteuning met verzorgingsproducten is hiervoor essentieel. Daarom is het verstandig om elke dag de volgende stappen te ondergaan: Reinigen. Je huid wordt dagelijks blootgesteld aan vervuiling door uitlaatgassen, stofjes, zweet, bacteriën en make-up. Hierdoor kun je last krijgen van onzuiverheden. Kies daarom voor een milde cleanser of reiniger die het vuil van je gezicht kan verwijderen zonder de huid te beschadigen. Hydrateren. Door middel van crèmes, serums en maskers houd je je huid goed gehydrateerd. Deze producten voeden je huid, verminderen lijntjes en bevorderen die gezonde gloed. Ook stimuleren huidverzorgingsproducten celvernieuwing en verbeteren ze de textuur van je huid. Beschermen. Je huid moet elke dag beschermd worden tegen de zon. Het dagelijks insmeren van je huid met zonnebrandcrème beschermt je tegen huidkanker, huidveroudering en -beschadiging. De rol van voeding en water Naast de juiste huidverzorgingsproducten, speelt voeding ook een belangrijke rol voor ee gezonde huid. Je bent wat je eet: een gezonde huid begint met wat je in je lichaam stopt. Voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en antioxidanten zijn essentieel voor de gezondheid van je huid. Ze helpen je bij de aanmaak van collageen, hydrateren je huid en verminderen ontstekingen. Zorg er daarom voor dat je voldoende kleurrijke groenten en fruit, granen en gezonde vetten eet om je huid van binnenuit te voeden. Ook is het belangrijk om voldoende water te drinken, zo’n 2 tot 3 liter per dag. Dit helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en ondersteunt de elasticiteit van je huid. Stress onder controle houden Wanneer je gestrest bent, produceert je lichaam stresshormonen. Deze stresshormonen kunnen ontstekingen veroorzaken. Je huid wordt hierdoor gevoeliger voor huidaandoeningen zoals acne. Het is daarom belangrijk om te voorkomen dat de stress de overhand krijgt en invloed gaat uitoefenen op je mentale en fysieke gezondheid. Voldoende slaap Slaap is tevens een essentieel element voor een gezonde huid. Tijdens je slaap herstelt je huid, waardoor er celvernieuwing kan plaatsvinden en versnelde huidveroudering voorkomen kan worden. Door voldoende slaap geef je je huid de kans om op te knappen, zodat je de volgende dag weer een stralende gloed hebt. Huidverbeterende behandelingen Zelfs met een gebalanceerde levensstijl kun je problemen ondervinden met je huid. Het draait immers niet alleen om interne, maar ook om externe huidverzorging. De huidspecialist kan je hierbij helpen. Bij Utrechtse Schoonheid bieden we huidverbeterende behandelingen, afgestemd op de unieke behoeften van jouw huid. Neem contact op voor het maken van een afspraak en geniet snel van onze fijne behandelingen. Samen behalen we een gezonde huid!
Grove poriën? Zo kun je ze verminderen Je huid bestaat uit miljoenen kleine openingen. Dit zijn je poriën. Ze zijn heel nuttig en hebben verschillende functies, maar in sommige gevallen vallen ze wel heel erg op. Grove poriën, met name op de neus, kin, voorhoofd en wangen, kunnen je zelfvertrouwen flink schaden. In dit artikel lees je hoe je grove poriën tegen kunt gaan. Functie poriën Je poriën hebben een aantal belangrijke functies. Ze zijn verantwoordelijk voor de talgregulatie, zorgen ervoor dat je lichaamstemperatuur wordt gereguleerd, voeren afvalstoffen af en laten je huid ademen. Heel nuttig, dus! Je poriën zijn eigenlijk een beetje de onzichtbare bouwstenen van je huid. Maar verschillende factoren kunnen leiden tot grove poriën. Grove poriën zijn niet schadelijk, maar kunnen wel cosmetisch ontsierend zijn. Ontstaan van grove poriën Soms produceren talgklieren in de huid te veel talg, bijvoorbeeld als gevolg van hormoonschommelingen. Dit leidt tot verstopte poriën, waardoor ze opzwellen. Zodra je poriën lang verstopt blijven, rekken de poriewanden uit en verslappen ze. Er komen zwarte puntjes tevoorschijn: dit zijn mee-eters, die grove poriën veroorzaken. Ook uv-straling, roken en huidveroudering zijn factoren die bijdragen aan het ontstaan van grove poriën. Tips voor thuis Je poriën bevatten geen spieren die getraind kunnen worden om vanzelf weer strakker te worden. Daarom is het belangrijk om actief aan de slag te gaan met huidverzorging. Er zijn een aantal dingen die je thuis kunt doen om je huid te ondersteunen: • Gebruik geen crèmes die mineralen, oliën en parabenen bevatten. Deze kunnen je huid verstoppen. Een vette crème kan wel, zo lang hier maar de goede ingrediënten in zitten. • Kies je make-up bewust. Veel foundations bevatten olie, waardoor je poriën verstopt raken of blijven. Het is beter om te kiezen voor minerale make-up. Deze producten zijn geproduceerd met natuurlijke materialen en daardoor zachter voor je huid. • Pas op met producten die parfum of alcohol bevatten. Deze stoffen drogen je huid uit, wat je huid ziet als signaal om meer talg aan te maken Dermapen Hoewel bovenstaande tips je al een eind op weg kunnen helpen, is er soms een intensievere aanpak nodig. Een behandeling met de Dermapen kan bijvoorbeeld een effectieve optie zijn. Deze behandeling maakt gebruik van hele kleine naaldjes. In je huid ontstaan micro-wondjes die de natuurlijke genezingsreactie van je huid stimuleren. Je huid produceert meer collageen en elastine, waardoor je huid verstrakt en de poriën kleiner lijken. Gezichtsbehandeling Bij Utrechtse Schoonheid bieden wij behandelingen met de Dermapen 4 aan. Dit is de nieuwste techniek op gebied van de Dermapen! Hiermee kunnen we een nog veiliger en krachtiger resultaat creëren. Daarnaast bieden we ook verschillende gezichtsbehandelingen, die bij grove poriën ingezet kunnen worden. Met diep geconcentreerde producten rekenen we af met het overtollige talg en verstrakken we je huid. Om een nog krachtiger resultaat te krijgen, kunnen de Dermapen en gezichtsbehandelingen ook gecombineerd worden, volledig afgestemd op jouw huid en jouw wensen. Ben je benieuwd of heb je vragen? Neem gerust contact op en we vertellen je graag meer.
