Jouw ultieme ochtendroutine voor een stralende huid Om een mooie en stralende huid te krijgen en te behouden, is het van groot belang dat je deze op de juiste manier verzorgt. Dat begint ’s morgens al. Of je nu een druk schema hebt of graag de tijd neemt voor zelfzorg, een effectieve ochtendroutine helpt om je huid te beschermen en te voeden. Om je daarbij te helpen, hebben we een stappenplan voor je gemaakt. Stap 1: Reinig je gezicht Wist je dat je huid ’s nachts talg, dode huidcellen en vuil verzamelt? Begin je ochtendroutine daarom met een milde gezichtsreiniger die past bij jouw huidtype. Gebruik lauwwarm water en masseer de reiniger zachtjes in je huid. Spoel het af en dep je gezicht droog met een schone handdoek of tissues. Stap 2: Gebruik een toner De volgende stap van je ochtendroutine is het aanbrengen van een toner. Deze helpt om de pH-waarde van je huid in balans te brengen en eventuele restjes vuil of reiniger te verwijderen. Kies bij voorkeur een alcoholvrije toner met hydraterende of kalmerende ingrediënten. Stap 3: Breng een serum aan Serums bevatten geconcentreerde actieve ingrediënten die je huid extra verzorging bieden. Voor de ochtend zijn serums met vitamine C ideaal, omdat ze je huid beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf en een stralende teint bevorderen. Stap 4: Hydrateer met een dagcrème Hydratatie is hét geheim voor een soepele en gezonde huid. Gebruik een dagcrème die past bij je huidtype. Heb je een droge huid? Kies dan voor een voedende crème met hyaluronzuur. Voor een vette huid is een lichte, olievrije formule beter. Stap 5: Vergeet zonnebescherming niet Zonbescherming is een belangrijke stap, zelfs op dagen dat de zon zich helemaal niet laat zien. UV-stralen kunnen namelijk huidveroudering en pigmentvlekken veroorzaken. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en breng deze royaal aan op je gezicht, hals, decolleté en oren. Stap 6: Breng oogcrème aan De huid rondom je ogen is dun en gevoelig, waardoor fijne lijntjes en donkere kringen sneller zichtbaar worden. Een rijke oogcrème helpt om zwellingen te verminderen en de huid te hydrateren. Stap 7: Optioneel: afwerken met make-up Als je make-up draagt, breng je deze na je ochtendroutine aan. Begin met een primer om je make-up langer te laten zitten en kies daarna voor een lichte foundation of getinte moisturizer die je huid niet verstopt. Het juiste advies voor je ochtendroutine Het lijkt zo op het eerste gezicht misschien veel werk, maar wanneer je je deze ochtendroutine eigen hebt gemaakt, neemt het beslist niet veel tijd in beslag. Het is daarbij wel erg belangrijk dat je de juiste producten gebruikt. Maar hoe maak je de juiste keuze wanneer je voor het schap met huidverzorgingsproducten staat? Een huidanalyse is een goede manier om erachter te komen welk huidtype jij hebt en waar jouw huid behoefte aan heeft. Als je bij mij langskomt voor een gezichtsbehandeling is dat altijd waarmee ik start. Eventuele huidproblemen worden in kaart gebracht en er wordt gekeken naar de structuur van je huid. Aan de hand van al die gegevens kan ik je advies geven over de juiste producten en eventuele behandelingen. Maak een afspraak Wil jij ook die stralende huid? Maak dan eens een afspraak en kom bij me langs. Samen laten we jouw huid weer stralen.
6 feiten en fabels over de mannenhuid Het kan toch geen kwaad wanneer jouw man of vriend jouw gezichtscrème gebruikt? Wat goed is voor jou is immers ook goed voor hem? Of stelt de mannenhuid heel andere eisen? Er bestaan nogal wat feiten en fabels over dit onderwerp. Wij ontrafelen ze graag voor je. De mannenhuid heeft geen extra verzorging nodig Veel mannen denken dat hun huid geen extra verzorging nodig heeft omdat deze dikker en steviger is dan die van vrouwen, maar dat is beslist een fabel. Hoewel de mannenhuid inderdaad gemiddeld 25% dikker is dan die van vrouwen en meer collageen bevat, betekent dit niet dat deze geen verzorging nodig heeft. De huid van een man kan net zo goed uitdrogen, vet worden of gevoelig raken door externe factoren zoals weersomstandigheden, luchtvervuiling en scheren. De huid van een man is vetter dan de vrouwenhuid Dit is een feit. Mannen hebben een hogere talgproductie dan vrouwen. Dat betekent dat de mannenhuid vaak vetter is en meer kans heeft op verstopte poriën en acne. Dit komt door het mannelijke hormoon testosteron, dat de talgklieren stimuleert. Daarom hebben mannen vaak baat bij producten die minder vet bevatten en de huid effectief reinigen zonder deze uit te drogen. Vrouwen kunnen net zo goed mannenproducten gebruiken en andersom Hoewel het op het eerste gezicht logisch klinkt – huid is huid, toch? – is dit niet helemaal waar. Omdat de mannenhuid dikker is en een hogere talgproductie heeft, bevatten verzorgingsproducten voor de man vaak sterkere actieve ingrediënten die een vettere huid in balans houden. Vrouwenproducten daarentegen zijn vaak rijker aan hydraterende en anti-aging ingrediënten, omdat de vrouwenhuid dunner is en sneller tekenen van veroudering vertoont. Dit betekent niet dat een vrouw nooit een mannenproduct kan gebruiken of vice versa, maar het is niet altijd de beste keuze voor haar of zijn huidtype. Scheren beïnvloedt de huid Feit! Mannen scheren zich gemiddeld meerdere keren per week, wat een grote impact heeft op de mannenhuid. Scheren kan leiden tot irritatie, een gevoelige huid en ingegroeide haartjes. Hierdoor is het voor mannen belangrijk om hun huid goed te hydrateren en te verzachten na het scheren. Gebruik van een milde aftershave zonder alcohol en een vochtinbrengende crème kan helpen om de huid gezond te houden. Mannen hebben minder last van huidveroudering Onzin! Hoewel mannen dankzij hun dikkere huid en hogere collageengehalte over het algemeen later rimpels krijgen dan vrouwen, betekent dit niet dat ze immuun zijn voor huidveroudering. Wanneer rimpels bij mannen ontstaan, zijn ze vaak dieper en opvallender dan bij vrouwen. Bovendien speelt blootstelling aan de zon een grote rol in huidveroudering. Omdat mannen over het algemeen minder bescherming tegen de zon gebruiken dan vrouwen, kan dat het verouderingsproces versnellen. Zonbescherming is even belangrijk voor mannen als voor vrouwen Absoluut! Huidverzorging draait niet alleen om reinigen en hydrateren, maar ook om bescherming tegen schadelijke UV-stralen. De mannenhuid heeft net zo goed als de vrouwenhuid zonnebrandcrème nodig om huidveroudering en huidkanker te voorkomen. Omdat mannen gemiddeld vaker buiten zijn en minder snel zonnebrand gebruiken, lopen ze zelfs een groter risico op zonschade. Van harte welkom Ook als man ben je van harte welkom bij Utrechtse Schoonheid voor een gezichtsbehandeling. Gezichtsverzorging is immers al lang niet meer alleen een onderwerp voor vrouwen. Maak daarom gerust eens een afspraak voor een behandeling en een goed advies!
Hoe bescherm je je huid tegen pigmentvlekken? Langere dagen, de zon op je huid en een gezonde gloed op je gezicht; de zomer is heerlijk. Maar juist in dit seizoen loert een bekende huiduitdaging: pigmentvlekken. Deze vlekjes ontstaan sneller dan je misschien denkt, en zijn vaak hardnekkig. Dus hoe kun jij je huid effectief beschermen en stralend houden? In dit blog vertellen we graag hoe jij je huid kunt beschermen in de zomermaanden. Wat zijn pigmentvlekken? Pigmentvlekken, ook wel hyperpigmentatie genoemd, zijn donkere verkleuringen op de huid. Ze ontstaan door een overproductie aan melanine; het pigment dat jouw huid een kleur geeft. Melanine speelt ook een belangrijke rol in de bescherming tegen Uv-straling, en wanneer dit beschermingsmechanisme uit balans raakt kan de huid ongelijk verkleuren. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer de huid overmatig wordt blootgesteld aan de zon. Wanneer dit het geval is, ontstaan er plekken op de huid waar meer melanine wordt aangemaakt dan normaal. Ook kunnen hormonen pigmentvlekken veroorzaken. Tijdens de zwangerschap ben je gevoeliger voor pigmentverschuivingen, wat kan leiden tot hyperpigmentatie. Een bekend voorbeeld hiervan is het zogenoemde zwangerschapsmasker: een vorm van pigmentatie die meestal rondom de ogen ontstaat. Daarnaast kunnen ook op andere plekken in het gezicht, zoals de bovenlip en kin, pigmentvlekken ontstaan door hormonale veranderingen. Zomer Pigmentvlekken ontstaan sneller in de zomer door de verhoogde blootstelling aan zonlicht. Wat de situatie verraderlijk maakt, is dat zelfs een ogenschijnlijke egale huid verborgen pigment kan bevatten. Onder invloed van de zon wordt dit pigment geactiveerd en komt het naar de oppervlakte. Daardoor kunnen vlekken plots zichtbaar worden, soms pas weken na een zonvakantie. Bepaalde zones, zoals je wangen, voorhoofd en bovenlip, zijn extra gevoelig, vooral als je daar eerder flink verbrand bent geweest. Het kan jaren duren, maar op latere leeftijd kunnen daar dan pigmentvlekken ontstaan. Het is dan ook erg belangrijk om hier in de zomer rekening mee te houden. Bescherm je huid goed Gelukkig kun je stappen ondernemen om je huid in de zomer te beschermen tegen pigmentvlekken. Probeer daarom deze stappen te hanteren: Gebruik dagelijks zonnebrand (ook op bewolkte dagen) Vermijd de zon op piekmomenten, zoek tussen 12:00 en 15:00 uur de schaduw op Bescherm gevoelige zones extra goed Draag beschermende kleding zoals een hoed, zonnebril of kleding met Uv-wering Voorkom krabben aan puistjes of wondjes; dit kan post-inflammatoire vlekken geven Wat kan Utrechtse Schoonheid voor jou betekenen? Wanneer deze maatregelen niet voldoende helpen en jij nog steeds kampt met pigmentvlekken, kan Utrechtse Schoonheid effectieve behandelingen bieden om je huid te egaliseren en de vlekjes te verminderen. Chemische peelings en microneedling kunnen bijvoorbeeld helpen bij het vernieuwen van de huid waardoor pigment vervaagt. Zo werken we samen aan een egale, stralende huid op een doeltreffende manier. Maak een afspraak Kamp jij zelf met vlekjes in het gezicht, en beïnvloedt een oneffen huid jouw leven? Dit hoeft niet! Maak een afspraak en kom langs. Ik kijk graag met je mee naar de mogelijkheden en welke behandeling het beste bij jou past.
De beste huidverzorgingsroutine bij jeugdpuistjes Acne is een veelvoorkomend huidprobleem in de puberteit; de verandering in hormonen zorgt er namelijk voor dat de talgklieren actiever worden. Het ontstaan van jeugdpuistjes kan je leven behoorlijk beïnvloeden wanneer het een negatief effect heeft op je zelfbeeld en zelfvertrouwen. Om je huid zo gezond mogelijk te houden, is het belangrijk om dagelijks een goede huidverzorgingsroutine te volgen. In dit blog vertel ik jou hoe je stap voor stap jeugdpuistjes het beste verzorgt. Stap 1: lichte reiniging Een consistente huidverzorgingsroutine helpt om jeugdpuistjes onder controle te houden. Eén van de belangrijkste stappen is om je huid ’s ochtends en ‘s avonds mild te reinigen. Je kan hierbij voor een zachte, zeepvrije gezichtsreiniger kiezen met bijvoorbeeld salicylzuur of benzoylperoxide. Masseer deze zachtjes in de huid, spoel het af, en dep je gezicht voorzichtig droog. Een goede reiniging is essentieel bij het bestrijden van acne, dus sla deze stap zeker niet over. Stap 2: toner Deze stap is optioneel, en kan eventueel overgeslagen worden. Echter kan een toner wel helpen om de huid iets dieper te reinigen. Kies bijvoorbeeld voor een toner met niacinamide; deze helpt de huid te kalmeren en de talgproductie in balans te houden. Je kan de toner met een watje inmasseren en even laten intrekken. Stap 3: hydrateren De volgende stap van je huidverzorgingsroutine is hydratatie. Om je huid gehydrateerd te houden, kun je gebruikmaken van een lichte, olievrije gezichtscrème. Dit voorkomt ook dat je huid overmatig talg gaat produceren. Ingrediënten als benzoylperoxide kunnen de huid wat uitdrogen, waardoor hydratatie een essentiële stap in je verzorging is. Crèmes met gelstructuur zijn vaak het beste voor een vette acne huid, waarbij ingrediënten als aloë vera de huid kunnen kalmeren. Probeer crèmes met alcohol, geurstoffen en parabenen te vermijden, deze kunnen jeugdpuistjes verergeren. Stap 4: zonnebrandcrème Om je huid extra te beschermen, kun je een niet-vette zonnebrandcrème (met minimaal SPF 30) aanbrengen. Deze beschermt de huid tegen zonschade, en voorkomt littekens door jeugdpuistjes. Ook ga je hiermee huidveroudering tegen, dus een win-win! Extra tips bij jeugdpuistjes Naast een goede gezichtsverzorging, zijn er ook nog wat andere stappen die je kunt nemen om jeugdpuistjes tegen te gaan. Enkele tips zijn: Raak je gezicht zo min mogelijk aan: hiermee vermijd je bacteriën Vermijd agressieve scrubs Drink genoeg water: dit ondersteunt je huid van binnenuit Gebruik eventueel Tea Tree Oil om puistjes aan te stippen Heb geduld: huidverbetering kost tijd, dus blijf consistent Het juiste advies voor jouw huid Als je consistent blijft in je huidverzorging, zal je huid op den duur rustiger worden. Er zijn natuurlijk veel verschillende producten op de markt, en het kan hierdoor lastig zijn om ergens te beginnen. Een tienerbehandeling bij ons is een uitstekende manier om advies te ontvangen over hoe je een effectieve behandeling kunt integreren in je dagelijkse routine. Ik geef je vervolgens advies over hoe jij jouw huid zelf verder kunt verzorgen. Ook krijgt je huid een intensief reinigende behandeling, zodat je de onrustige huid beter onder controle krijgt. Maak een afspraak Beïnvloeden jeugdpuistjes dagelijks jouw leven en zelfvertrouwen? Dit hoeft niet! Maak een afspraak en kom langs. Ik kijk graag met je mee naar de mogelijkheden en hoe jij je huid het beste kunt verzorgen.
Bruidsmake-up: voor de mooiste dag van je leven Op de mooiste dag van je leven wil je je nergens druk om hoeven te maken. Natuurlijk is je trouwjurk superbelangrijk, maar ook je make-up helpt je er op je best uit te zien. En dan is het dus niet de bedoeling dat je in de stress vliegt omdat je eyeliner niet helemaal recht zit. De bruidsmake-up is de finishing touch en dat wil je dus goed aanpakken. Tip 1: Test bruidsmake-up een keertje uit Zeker wanneer je het niet gewend bent om veel make-up te dragen, is het slim om eerst een keer proefmake-up aan te laten brengen. Je wil natuurlijk niet schrikken wanneer je make-up wel héél anders is dan je had verwacht. Neem voor je afspraak een foto van je trouwjurk mee. Bevalt de proefmake-up je, dan kan je met de persoon in kwestie afspreken hoe jij er op je grote dag uit wil zien. Tip 2: Kies voor een professional Natuurlijk is er ongetwijfeld wel iemand in je omgeving die jouw make-up op je trouwdag wil doen, maar wij raden toch aan om dit aan een professional over te laten. Iemand van buitenaf kan bovendien objectief beoordelen welke make-up het beste bij jouw jurk en de stijl van je bruiloft past. Ook kijkt een professionele make-up artiest naar je huidtype, zodat je zeker weet dat je bruidsmake-up de hele dag prachtig blijft zitten (zelfs als er een paar tranen bij te pas komen). Tip 3: Neem een schoonheidsbehandeling Als je make-up er helemaal perfect aan wordt gebracht, zou het vervelend zijn als jouw gezicht wordt ontsierd door acne, mee-eters of andere onzuiverheden. Daarom is het slim om ongeveer een week voor je bruiloft een gezichtsbehandeling te nemen om jouw huid te reinigen. Wees er vooral niet te laat mee, want je wil niet met een overgevoelige huid zitten op de dag van de bruiloft. Tip 4: Vergeet je wenkbrauwen niet Wenkbrauwen geven zo ontzettend veel karakter aan je gezicht, dat je ze niet moet overslaan op je trouwdag. Epileer ze in de vorm die bij jouw gezicht past en die jouw gelaatstrekken het mooist doet uitkomen. Ga zeker niet zomaar aan de slag, maar kijk eerst goed naar wat bij jou past. Bij Utrechtse Schoonheid denken we graag met je mee over een passende vorm. Over Utrechtse Schoonheid Wanneer je gaat trouwen, heb je al ontzettend veel aan je hoofd. Daarom is het fijn om je bruidsmake-up uit te besteden aan een professional. Dan weet je zeker dat je er op je best uitziet op de mooiste dag van je leven. Bij Utrechtse Schoonheid helpen we je graag. We bieden verschillende schoonheidsbehandelingen aan zodat je nog even kunt ontspannen voor je grote dag, maar ook doen we graag je bruidsmake-up. Op je trouwdag komen we dan naar de afgesproken locatie en brengen we je make-up aan zoals afgesproken, zodat jij klaar bent om te stralen op deze bijzondere dag.
Huidverzorging: zo verzorg je je huid in onrustige tijden Huidverzorging: zo verzorg je je huid in onrustige tijden Als je op een bepaalde leeftijd bent, lijkt het toch wel snel te gaan met de rimpels. Zeker boven de vijfendertig lijkt het proces van huidveroudering niet meer te stoppen. Natuurlijk wil je zo lang mogelijk genieten van een jeugdig uiterlijk. Gelukkig zijn er huidverzorging tips & tricks om je huid zo lang mogelijk jong en gezond te houden. Door te letten op je leefstijl, mindset en verzorging kom je een heel eind! Negatieve invloeden op de huid Er zijn genoeg dingen die je kunt doen om de huid goed te houden, maar daarbij zijn er enkele dingen om rekening te houden. Enkele dingen die je beter kunt vermijden… Wat kun je beter laten als je je huid lang mooi en jeugdig wil houden? En wat kun je juist beter wel doen? Roken Roken heeft een negatieve impact op de huid om verschillende redenen. In sigaretten zitten veel vrije radicalen en giftige stoffen. Bovendien vernauwt roken de bloedvaten. Zuurstof en andere voedingsstoffen hebben geen toegang meer tot de huid en andere organen. Bovendien tast roken collageen en elastine aan. De huid wordt sneller slap en dat zorgt voor rimpels. Als je overweegt te stoppen met roken, is dit dus zeker iets wat je mee kunt nemen. Stress Ook stress moet je zoveel mogelijk zien te mijden. Dat lijkt niet altijd makkelijk in deze tijd. Veel mensen leven nu in angst om bijvoorbeeld ziek te worden. Probeer toch te kalmeren. Neem af en toe een lekker warm bad of mediteer wat meer. Adem goed door de neus en smeer een kalmerend masker op het gezicht. Dat doet wonderen voor je uitstraling! Slechte voeding Vitaminen, antioxidanten en mineralen helpen je huid enorm om langer mooi te blijven. Blijf weg van de voeding met transvetten en suikers. Kies juist voor gezonde producten. Denk hierbij aan groenten, fruit en complexe koolhydraten. Vitamines zitten ook in veel crèmes en dat is niet voor niets. Je huid blijft er echt langer mooi door. Uv-straling Zonlicht kan ook echt een killer zijn voor een mooie en stevige huid. Als eerste kan de warmte van de zon de huid uitdrogen. Door een tekort aan vocht verliest de huid haar stevigheid. Je krijgt sneller rimpeltjes daardoor. Ook door het fronsen en knijpen met de ogen als je in de zon kijkt, zorgt sneller voor plooien. Bovendien bevat de zon ook veel vrije radicalen die de huid verouderen. Doe jezelf een plezier en smeer een paar keer per dag een crème op je gezicht met een SPF van 30 of 50. Drink veel water De huid is het grootste orgaan en idealiter bestaat je lichaam voor 70% uit water. Een goed gehydrateerd lichaam is vitaal en fris. Dat is voor de huid niet anders. Drink daarom veel water. Het beste is minimaal 2,5 liter per dag. Vind je het lastig om water te drinken? Verrijk je karaf dan met schijfjes citroen of gember. Het geeft je water een smaakje en het ziet er een stuk leuker uit, wat gelijk uitnodigt om meer te drinken. Slaap goed Heb je wel eens gehoord van een schoonheidsslaapje? Ook dat woord komt niet uit de lucht vallen. Als je goed slaapt, houd je je huid langer mooi. Tijdens je slaap voer je afvalstoffen af, adem je weer op een natuurlijke manier en je komt natuurlijk helemaal tot rust. Ga op tijd naar bed, doe je telefoon weg en zak langzaam weg in het donker. Nog een tip: slaap op een satijnen kussen om je huid en je slaap een extra boost te geven. Lach! Lachen veroorzaakt misschien kleine rimpeltjes om de ogen, of dat denk je… Maar lachen doet zoveel meer goeds. Je maakt allemaal geluksstofjes aan die je huid en ogen laten stralen. Blijf dus lachen voor een fris en vrolijk uiterlijk. De beste huidverzorging vind je bij Utrechtse Schoonheid Om je huid dus zo jong mogelijk te houden met de jaren, is goede huidverzorging dus onmisbaar. Toch is het in drukke of hectische periodes soms lastig om optimaal voor jezelf te blijven zorgen. Dat is nou eenmaal hoe het gaat. Daarom is het een goed idee om wanneer je wel tijd hebt, even wat extra tijd aan je huid te besteden. Bij Utrechtse Schoonheid kunnen we je daar op vele manieren mee helpen. Kies bijvoorbeeld eens voor , want zo lang mogelijk er jong uitzien is wat we graag willen! Interesse? Neem dan gerust contact op.
