Het verband tussen zuivelproducten en acne Zuivel en acne worden regelmatig aan elkaar gekoppeld. Voor de één heeft zuivel een slechte invloed op de huid, terwijl de ander elke dag zuivelproducten kan eten zonder ergens last van te krijgen. Twijfel je of zuivel invloed heeft op de gezondheid van jouw huid? In dit artikel lees je alles over het verband tussen melkproducten en huidproblemen. De gezondheidsvoordelen Zuivelproducten zijn over het algemeen gezond en kunnen het risico verkleinen op vervelende ziektes zoals darmkanker. De producten bevatten veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwitten, vitamines en calcium. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor de gezondheid van je botten, tanden, spieren en het algemene welzijn. De gezonde vetten in melkproducten zijn nodig voor het goed functioneren van je lichaam. Acne De huidaandoening acne wordt gekenmerkt door de vorming van puistjes en ontstekingen van de huid. Het ontstaat wanneer haarzakjes verstopt raken door overmatige talgproductie, te veel dode huidcellen en bacteriën. Factoren zoals stress, hormonale schommelingen, genetische aanleg en voeding kunnen van invloed zijn op de ontwikkeling van acne. Voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten, worden vaak in verband gebracht met acne. Bij sommige mensen resulteert het nuttigen van melkproducten in ontstekingen, waaronder puistjes, rode vlekken en mee-eters. De rol van zuivel bij acne Onderzoek heeft aangetoond dat er een associatie is tussen het consumeren van melkproducten en het ontstaan van acne. Er ontstaat een verband tussen acne en zuivel als er sprake is van een te hoge talgproductie door de huid. Talg is essentieel voor het behouden van een gezonde huid, omdat het de huid gehydrateerd houdt en de huidbarrière ondersteunt. Bij te veel talg kunnen er echter huidproblemen optreden. Melkproducten kunnen namelijk natuurlijke hormonen bevatten, zoals een insulineachtige groeifactor-1(IGF-1). De inname van dit hormoon kan bijdragen aan het stimuleren van de talgproductie in de huid. Zuivelproducten met toegevoegde suikers, zoals fruityoghurtjes, kunnen een hogere glycemische index hebben. Deze voedingsmiddelen kunnen je bloedsuikerspiegel verhogen, wat een verhoogde productie van insuline veroorzaakt. Dit kan weer zorgen voor een snellere aanmaak van talg, waardoor je te maken kunt krijgen met acne. Iedere huid is anders De reactie van jouw huid op zuivel hangt sterk af van je huidtype. De één kan last krijgen van zuivel, terwijl de ander er niks van verneemt. Sommige mensen kunnen lactose-intolerant zijn, wat betekent dat ze moeite hebben met het verteren van lactose, de natuurlijke suiker in zuivelproducten. Anderen kunnen een allergische reactie krijgen op melkeiwitten. De ontstekingsreacties die optreden bij lactose-intolerantie en een allergische reactie op melkeiwitten kunnen leiden tot een acne-uitbraak. Je huid weer in balans Heb je last van huidproblemen en vermoed je dat melkproducten de oorzaak zouden kunnen zijn? Stop dan minimaal 2 tot 3 maanden met het nemen van melkproducten. Zo kunnen je hormonen weer in balans komen. Kies tijdens deze periode voor sojaproducten, amandel- of havermelk en bijvoorbeeld voor yoghurt op basis van kokos. Vergeet niet om je dagelijkse portie groentes en fruit te eten en hier je eiwitten uit te halen. Soms is er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor huidproblemen. In andere gevallen is deze oorzaak minder duidelijk. In alle gevallen geldt dat iedere huid anders is, en een andere verzorging nodig heeft. Hiervoor is de SkinDNA-test ontwikkeld. Deze genetische test geeft op basis van jouw DNA inzicht in de risicofactoren van de vijf categorieën in huidveroudering. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijke huidanalyse gemaakt, waarbij te zien is op welke gebieden jouw huid risico’s loopt. In het onderzoeksrapport ontvang je dan advies voor huidverzorging die precies is afgestemd op jouw huid. Zo is het bijvoorbeeld verstandig om maandelijks een huidverbeterende behandeling te ondergaan. Bij Utrechtse Schoonheid worden deze behandelingen aangepast op jouw wensen en huidtype, én ontvang je advies op het gebied van voeding. Neem gerust contact op!
Het totaalplaatje: een gezonde huid van binnenuit Bij huidverzorging denk je misschien aan externe verzorging door middel van huidverzorgingsproducten en behandelingen. Dat is ook niet zo gek: dit draagt zeker bij aan een gezonde huid. Maar wist je dat een mooie huid óók van binnenuit komt? Het draait allemaal om het totaalplaatje van uiterlijke verzorging en een evenwichtige levensstijl. Samen vormt dit de sleutel tot het behouden van je frisse uitstraling. Huidverzorging voor een gezonde huid Je huidverzorgingsroutine is van groot belang voor een frisse uitstraling. Huidverbetering in de vorm van ondersteuning met verzorgingsproducten is hiervoor essentieel. Daarom is het verstandig om elke dag de volgende stappen te ondergaan: Reinigen. Je huid wordt dagelijks blootgesteld aan vervuiling door uitlaatgassen, stofjes, zweet, bacteriën en make-up. Hierdoor kun je last krijgen van onzuiverheden. Kies daarom voor een milde cleanser of reiniger die het vuil van je gezicht kan verwijderen zonder de huid te beschadigen. Hydrateren. Door middel van crèmes, serums en maskers houd je je huid goed gehydrateerd. Deze producten voeden je huid, verminderen lijntjes en bevorderen die gezonde gloed. Ook stimuleren huidverzorgingsproducten celvernieuwing en verbeteren ze de textuur van je huid. Beschermen. Je huid moet elke dag beschermd worden tegen de zon. Het dagelijks insmeren van je huid met zonnebrandcrème beschermt je tegen huidkanker, huidveroudering en -beschadiging. De rol van voeding en water Naast de juiste huidverzorgingsproducten, speelt voeding ook een belangrijke rol voor ee gezonde huid. Je bent wat je eet: een gezonde huid begint met wat je in je lichaam stopt. Voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en antioxidanten zijn essentieel voor de gezondheid van je huid. Ze helpen je bij de aanmaak van collageen, hydrateren je huid en verminderen ontstekingen. Zorg er daarom voor dat je voldoende kleurrijke groenten en fruit, granen en gezonde vetten eet om je huid van binnenuit te voeden. Ook is het belangrijk om voldoende water te drinken, zo’n 2 tot 3 liter per dag. Dit helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en ondersteunt de elasticiteit van je huid. Stress onder controle houden Wanneer je gestrest bent, produceert je lichaam stresshormonen. Deze stresshormonen kunnen ontstekingen veroorzaken. Je huid wordt hierdoor gevoeliger voor huidaandoeningen zoals acne. Het is daarom belangrijk om te voorkomen dat de stress de overhand krijgt en invloed gaat uitoefenen op je mentale en fysieke gezondheid. Voldoende slaap Slaap is tevens een essentieel element voor een gezonde huid. Tijdens je slaap herstelt je huid, waardoor er celvernieuwing kan plaatsvinden en versnelde huidveroudering voorkomen kan worden. Door voldoende slaap geef je je huid de kans om op te knappen, zodat je de volgende dag weer een stralende gloed hebt. Huidverbeterende behandelingen Zelfs met een gebalanceerde levensstijl kun je problemen ondervinden met je huid. Het draait immers niet alleen om interne, maar ook om externe huidverzorging. De huidspecialist kan je hierbij helpen. Bij Utrechtse Schoonheid bieden we huidverbeterende behandelingen, afgestemd op de unieke behoeften van jouw huid. Neem contact op voor het maken van een afspraak en geniet snel van onze fijne behandelingen. Samen behalen we een gezonde huid!
Huidspecialist of schoonheidsspecialist? Je zit met een huidprobleem en daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf. Ga je dan op zoek naar een schoonheidsspecialist? Of kies je voor huidverbetering bij de huidspecialist? Voor veel mensen is het nog niet helemaal duidelijk wat het verschil nou precies is. Huidspecialist Annelies van Utrechtse Schoonheid legt het in dit artikel voor je uit. De huid ‘Als huidspecialist en schoonheidsspecialist liggen de functies van de beroepen dicht bij elkaar’, knikt Annelies. ‘Er zit best wat overlap in. Zowel een huidspecialist als een schoonheidsspecialist bekommert zich om de huid en het uiterlijk. Maar er valt wel degelijk onderscheid in te maken. Dat heeft te maken met de opbouw van je huid. Deze bestaat uit drie verschillende hoofdlagen: de opperhuid, lederhuid en de onderhuid. De huidlagen afzonderlijk bestaan ook weer uit verschillende laagjes, die elk een eigen functie hebben. Wanneer er huidproblemen ontstaan in deze verschillende lagen, gaan een schoonheidsspecialist en een huidspecialist anders te werk.’ Doelen ‘Het grootste verschil ligt bij het doel van de behandeling, maar ook de behoefte van de klant. Bij een schoonheidsspecialist kom je terecht wanneer je op zoek bent naar ontspanning en verzorging. De huidverzorging die een schoonheidsspecialist biedt, onderhoudt je huid en vult tekorten aan. Denk bijvoorbeeld aan wanneer je een droge huid hebt. Het heeft behoefte aan hydratatie, dus krijg je een crème mee die je huid hierin voorziet.’ Focus huidspecialist ‘Als huidspecialist vullen we óók tekorten van de huid aan’, vervolgt Annelies. ‘Maar een huidspecialist focust zich ook op het daadwerkelijk verminderen van je huidklacht, met als doel er vanaf te komen. Zichtbare huidverbetering noemen we dat. Om dit te bereiken, focussen we ons meer op de processen in je lichaam. Bijvoorbeeld je celdeling activeren, zodat je huid vernieuwt en verjongt. Of de doorbloeding stimuleren om een boost te geven. We laten je huid net een stapje harder werken, wat uiteindelijk tot huidverbetering leidt.’ Aard van de behandeling ‘Maar om dit te kunnen bereiken, zijn er effectieve behandelingen nodig. Een schoonheidsspecialist heeft dit natuurlijk ook. Maar de aard van de behandelingen zijn anders. Eem schoonheidsspecialist reinigt, harst, epileert, gebruikt maskers en verft wimpers of wenkbrauwen. Meer op cosmetisch gebied dus. Als huidspecialist maken we gebruik van doeltreffende producten met een diepgaande werking. Daarnaast ondersteunen we ook met geavanceerde technieken, zoals de bijvoorbeeld de Dermapen 4 of een peeling.’ Passie voor de huid ‘Eén ding staat in ieder geval vast: met beide beroepen hebben we een passie voor de huid. Alleen de manier waarop we deze passie uiten is anders. Ga daarom na waarmee jij geholpen wil worden. Ben je op zoek naar ontspanning en verzorging? Dan ben je aan het juiste adres bij een schoonheidsspecialist. Maar wil je een huidprobleem grondig aanpakken en een zichtbare verbetering zien? Dan ben je bij Utrechtse Schoonheid van harte welkom. We kijken naar het algehele plaatje, inclusief je huidtype, verzorging en levensstijl. Een behandeling geheel afgestemd op jou!
Zo win je het gevecht tegen acne! We hebben allemaal weleens een periode dat je huid er minder goed uitziet dan normaal. Er zijn oneffenheden te zien en er ontstaan pukkeltjes. Na een paar goede nachten slaap en betere verzorging is bij de meesten de huid weer als vanouds. Maar wat als je huid niet zo snel verbetert en er puistjes blijven? Grote kans dat er meer aan de hand is. Acne is een veel voorkomend huidprobleem, waar je op elke leeftijd last van kunt krijgen. Daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk weer vanaf! Utrechtse Schoonheid vertelt je meer. Hoofdoorzaak acne Puistjes, zichtbare mee-eters, rode vlekken, acne is geen pretje. Dit huidprobleem ontstaat wanneer je talgproductie te hoog is. Je talgklieren raken verstopt, waardoor er onzuiverheden ontstaan. Maar hoe kan het dat je huid opeens te veel talg gaat produceren? De grootste oorzaak hiervan zijn hormonale veranderingen. Vooral androgene hormonen kunnen de talgproductie flink opschroeven. Maar hoewel hormonale disbalans de grootste oorzaak bij acne is, zijn er ook andere factoren die acne verergeren of aanwakkeren. Voeding en stress Twee goede voorbeelden hiervan zijn voeding en stress. Bij voeding wordt acne vaak gelinkt aan chocolade of vet eten. Dit is uiteraard niet goed voor je huid, maar hoeft niet per se voor acne te zorgen. Voedingsproducten die je bloedsuikerspiegel in één klap sterk omhoog laten schieten, zijn vaak schuldig aan het uitlokken van acne. Denk bijvoorbeeld aan zuivelproducten. Daarnaast speelt stress ook een grote rol. Wanneer je veel spanningen ervaart, kan je last krijgen van een overproductie van het stresshormoon. En daardoor raakt je hormonale huidhouding uit balans, wat weer de acne triggert. Zorgvuldig verzorgen Wanneer jij last hebt van acne, is het belangrijk om je huid zorgvuldig te verzorgen. Dat begint met een simpele stap: van je huid afblijven. Erg moeilijk misschien, maar wel nodig. Op je handen zitten namelijk veel bacteriën, die je huid verder kunnen laten ontsteken. Om je huid te ondersteunen en te verbeteren, is het belangrijk de huid regelmatig te reinigen. Een goede reiniging haalt de overbodige talg en schadelijke stoffen van je huid. Daardoor kan je huid weer meer ademen en zwakken de verstoppingen ook af. Behandeling op maat Om je acnehuid verder te ondersteunen, kun je je eigen thuisverzorging combineren met een professionele behandeling. Omdat iedere huid uniek is en ieder huidprobleem dus ook, is er niet één standaard behandeling aan te wijzen. Daarom werken wij bij Utrechtse Schoonheid altijd met een behandeling op maat. We kijken grondig naar je huid en gaan op zoek naar de oorzaak. Daarna kiezen we het type behandeling en de intensiteit die jouw huid aankan. Ook kijken we naar welke producten effectief zijn om in te zetten bij jouw huid. Over Utrechtse Schoonheid Om huidproblemen tegen te gaan, maken we bij Utrechtse Schoonheid gebruik van het merk Cenzaa. Door de combinatie tussen wellness, huidverbetering en cosmetische huidtherapie, zijn de behandelingen zowel verbeterend als rustgevend. Je creëert een momentje voor jezelf, terwijl tegelijkertijd je huidprobleem wordt aangepakt. Je kunt in de salon terecht voor bijvoorbeeld acne, pigmentatie, couperose, rimpels en littekens. Wil jij graag weer een huid zonder storende kwaaltjes? Annelies & Joanie staan voor je klaar! Neem gerust contact op voor vragen of het maken van een afspraak.
